Дневник питания за 26.07.2018

Татьяна Куликова, вот я вчера очень много химических разборов читала, в итоге взяла витамины Nature's Way. Много где их и советуют как качественные средней ценовой категории. Омегу взяла California Gold Nutrition. Тоже вроде неплохой бренд. Много не набирала, хотя очень хотелось))) Постепенно буду)

Татьяна Куликова, возьму на заметку)

Анастасия, мы тоже на витруме сидели. Но это не самый лучший вариант цена-качество. Там почти все витамины синтетические. На айхербе можно взять за ту же цену с натуральными компонентами.

Квант Счастья, может не тот витрум я покупаю?...у нас 60 таблеток более 300 грн. И это синтетика. Когда я взяла 50 таблеток за 245 грн и там часть натуральных компонентов. И это далеко не самые дешевые.

Елена, а чем плохи синтетические витамины?

Александр Подтелков, был раньше такой миф, что они хуже устваиваются. Развенчали. Лично мой "таракан" - это то что при синтезе синтетических витаминов могут брать не самое лучшее "сырье", проводить не самую лучшую очистку и так далее. Тоесть само производство внутрь которого мы заглянуть не сможем. Витамины натурального прроисхождения "подделать" сложнее. Это как на примере нурофена и его дженериков ярко видно. Вроде действующее вещество одно и то же и производят якобы одинаково, а дженерики имеют всегда эффективность ниже. К тому же синтетические витамины по идее должны совсем не дорого стоит, а продают их у нас по заоблачной цене, как органику. Выбора то нет особого...

Елена, блин.. Я уже боюсь читать. 😊 такое ощущение, что 99% всего что я знаю о еде - миф..

Александр Подтелков, да ничего страшного там нет))) по крайней мере лучше синтетика, чем вообще без витаминов)))

Квант Счастья, я по количеству таблеток смотрю)