Жужа
22.12.2023 09:22

Дневник питания за 21.12.2023

Всем привет, вчера ходила на корпоратив в караоке. Было не плохо, "Тайный Санта" порадовал меня 1000р. т.к коллега который вытянул мое имя, подарок не купил((( Я расстроилась, хотелось подарок) Тем более в этом году все постарались. Там был идеальный серый плед со светящимися звездами, биография Шишкина, набор свечей (да я их люблю, и мне их всегда мало) какие-то еще крутые боксы.... Я заказала в подарок, набор от Сима Ленд с термосом, и добавила в него конфет - получилось мило) 

Понравилось, что было много мяса и овощей, ушла сытая и довольная)  Рада что не переела)) 
С нетерпением жду воскресенья, будем отмечать Католическое рождесчтво в морском стиле)  Мы тут случайно осознали,:-o что наши дети в 13 и 11 ни разу не ели красную икру, мидий, устриц и кальмара. Не знаю как так получилось. Ну, когда они были маленькие, им было неинтересно, но почему мы потом это не готовили - загадка. :( Наверное, просто привыкли что они такое не едят) Даже томатный суп с мидиями, я в последний раз готовила летом, когда они были в лагере.  Устрицы это чаще под белое сухое вечером в ресторане с друзьями, кальмара я готовить не умею. Мы чаще едим креветки, судака, тилапию, семгу, форель... А икра, к сожалению мы ее оказывается, вообще не покупаем. :oops: В общем, странное морское рождество уже в  эти выходные)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
80
43.2 2.3 2 3.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок Мультиовощной [Сады Придонья]
190
38 0 0 9.5
Вода, бутилированная, негазированная, NAYA
500
0 0 0 0
Рыбий Жир [Optimum Nutrition]
3
30 0 3 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина Тушеная с Овощами Фитнес [Азбука Вкуса]
1
326 21.6 19.1 16.8
Колбаски Гриль Куриные [Йола]
100
200 14 16 1
Крылья Гриль Запеченые [33 Курицы]
100
167 21 9 0.2
Вино Столовое Полусладкое Красное [Кубань-Вино]
600
72 0 0 18
Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом
30
52.7 4.5 2.3 3.6
Лимонад [Русский Дар]
500
190 0 0 47
Цезарь с Курицей [Sub Club]
100
114 10.5 11.4 8.1
Запеченая Индейка с Тушеными Овощами [Grow Food ]
0.5
106 12.5 4.2 4.5
Груша
30
14.1 0.1 0.1 3.1
Виноград
30
21.6 0.2 0.2 4.6
Яблоко
60
28.2 0.2 0.2 5.9
Киви
40
18.8 0.3 0.2 3.2
Чипсы Estrella деревенская сметана и лук
20
102.8 1 6.2 10.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 9
Lara 22.12.2023 17:02
У нас тоже принято есть морепродукты на рождественский вечер 😁креветки, устрицы и баги...жду с нетерпением! А из кальмаров я тут себе вчера неожиданно нарисовала салатик, в принципе как из крабовых палочек, только вместо них кальмары. У меня были замороженные кольца, отварила пару минут, сняла пленку и порезала кусочками, если целое тельце, будет проще снимать пленки 😁😁вареное яйцо, кукурузу, немного твердого сыра и очень мелко порезанного лука, огурец - у меня не оказалось дома, поэтому я покрошила цукини, тоже вкусно )) или можно листья салата. Заправить майонезом, я прям с удовольствием съела!
Жужа 25.12.2023 12:57
Lara, Круто, это прям традиция? у нас вчера было Морское рождество, дети в восторге от икры)) Я так рада. Было так весело, что я даже ни одного фото не сделала)) Это показатель) Я попробую приготовить салат по вашему рецепту) Спасибо
Юлишна 25.12.2023 23:41
Lara, а я сообразила, что никогда кальмарв не готовила. Хоть они продаются на каждом шагу по демократичным ценам. Не знаю даже, как к этим штукам подступиться))
Lara 26.12.2023 04:16
Юлишна, вот да, они и полезные и вкусные 😁😁Я в Японии ела очень вкусный омлет с кальмарами, тоже иногда делаю, прям кусками кальмары вместо колбасы
Lara 26.12.2023 04:22
Жужа, да, тут такая жара, что горячей еды и не хочется. Поэтому все едут в 4 утра в магазин морепродуктов и отстаивают там километровую очередь 🤣🤣🤣как будто в другие дни нельзя креветок поесть 🤭🤭
Жужа 26.12.2023 07:30
Lara,Видимо это традиция)
Елена RS 26.12.2023 15:04
Lara, спасибо за  идею,  нравятся  кальмары, но надоедают, омлет еще  не готовила 

В последнее  время почти не ем колбасу,  оочень  солено)))
Елена RS 26.12.2023 15:10
Юлишна, простите, если лезу 
Кальмары  вполне  вкусные, быстро готовятся. Мне нравится  вкус в сливочную сторону. 
Только кожицу  с  кальмаров снять нужно.  Мне понравилось  надрезать размороженные  кальмары  и опускать в  горячую воду, шкурка  легко чистится.  Находила видео с подробной  инструкцией.
Юлишна 26.12.2023 16:48
Елена RS, не стоит извиняться, вы с полезными советами, а не «лезете». Благодарю, попробую приготовить. Кто знает, может и малышня оценит
Интересные блоги
Новые рецепты