Усталость как норма

Одна из вещей, смириться с которыми все труднее – усталость как норма. Мы привыкли жить так, что часто чувствуем себя уставшими. В лучшем случае – в конце дня иногда. Но как правило – практически ежедневно и бОльшую часть времени.

На этом явлении построена куча бизнесов и вовлечены миллиарды бабла: витамины и БАДы, центры массажа и медитации, дома отдыха и санатории, все виды развлечений – все, что хоть как-то помогает справиться с усталостью, отвлечься от усталости, уменьшить усталость.

Быть неуставшим немодно и как-то странно.

Быть отдохнувшим и полным сил – это редкость.

Это даже вызывает подозрение. Наверняка, такой человек не делает чего-то важного, халтурит и паразитирует. Если вдруг появляются силы, это означает, что надо немедленно найти что-то ещё, куда их приложить. Даже если для этого нет необходимости. Нет, их нельзя приложить на расслабление и отдых.

Стоит только появиться небольшому ресурсу – надо хватать что-то ещё, чтобы найти множество дополнительных задач, которые делают список to-do бесконечным и пугающим.

Каждый день я вижу множество уставших людей и последствия этой усталости.
Я вижу детей вечно уставших родителей, которые выросли с вечным голодом по родительскому теплу и поддержке. Я и сама такой родитель.

Я не хочу это продолжать.

Приучаю себя останавливаться на малейших подступах усталости. Не хватать то, что кажется нужным и соблазнительным просто потому что могу и многие так делают.
Перестала восхищаться достигаторами, постоянно обучающимися, вечно занятыми, стабильно успешными. Эти истории меня пугают и вызывают чувство опасности. И одиночества.

Я не могу представить усталость вместе с теплом и покоем, удовольствием и наслаждением близостью любимых. Не уставать – может быть очень приятным состоянием. Хотя очень непривычным и потому тревожным вначале.

Не уставать – это новая опция современного мира.

Наверняка недоступная поколениям предков. Потому сейчас очень трудно поверить, что эта опция есть и можно пробовать пользоваться и при этом не умереть от голода, не остаться в изоляции и не стать изгоем.

 

Психолог Татьяна Симонова