ЗОЖНИК
06.11.2018 15:01

12 знаменитых спортсменов-вегетарианцев и их истории

Истории 12 знаменитых спортсменов-веганов – как они изменили свои пищевые привычки.

Для начала важно оговориться, что строго придерживаться вегетарианской диеты – важно не столько для здоровья, сколько для самоуважения. С точки зрения пользы для здоровья  вегетарианская диета, полностью исключающая животный белок, вызывает сомнения (подробнее: “Наука о вегетарианстве: продлевает ли жизнь отказ от мяса“). Но конечно же с этической точки зрения – такие пищевые ограничения вызывают уважение.
Впрочем, есть и положительные аспекты вегетарианства: если у вас, например, уже есть диабет 2 типа, то растительная диета помогает контролировать вес и уровни сахара в крови (исследование).

1. Венус Вильямс



Венус – вторая из самых высокооплачиваемых тениссисток за все времена (после сестры Серены), олимпийская чемпионка, пятикратная победительница Уимблдона и более двух десятков раз – прочих турниров.

Венус перешла на веганскую диету после того, как ей диагностировали Sjögren’s syndrome еще в 2011-м году, врачи рекомендовали новый стиль питания – по их мнению он должен помочь спортсменке уменьшить боли в суставах и хроническую усталость.

В интервью журналу Health Венус прокомментировала: “Мне диагностировали аутоиммунное заболевание, но я хотела продолжать показывать результат на корте. И с тех пор как я начала, я влюбилась в концепцию – наполнять тело энергией самым лучшим способом из всех возможных (имеется в виду веганская диета). Это не только помогает мне в спорте, но и я чувствую – что делаю, что-то правильное для себя самой”.

2. Льюис Хамильтон



5-кратный чемпион мира в Формуле-1 завоевал свой последний титул совсем недавно, после  года на вегетарианской диете, на которую он перешел год назад, в 2017-м.

В интервью BBC по поводу своего нового стиля питания Льюис сказал: “Мы, как человеческая раса, то, какой вклад мы вносим в глобальное потепление… Значительная часть выбросов обусловлена выращиванием коров для питания. Я читал, что это даже больше, чем выбросы всего автотранспорта в мире. И я считаю, что могу внести таким образом свой вклад”.

3. Кайри Ирвинг


4. Скотт Юрек (Scott Jurek)



Знаменитый ультрамарафонец Скотт Юрек стал победителем в 16 престижных забегах. Его личный рекорд – 266.7 км за 24 часа. Юрек переключился на вегетарианскую диету еще в колледже, он считал, что вегетарианство спасет его от наследственных заболеваний его семьи, например у его материалы был рассеянный склероз. “Это было мое долгосрочное решение” – рассказал он в интервью GQ.

5. Жермен Дефо



Жермен Дефо – играет за английскую футбольную команду Bournemouth FC. Его цена – примерно $20 млн, а свое нелавнее возвращение Дефо связывает со своей вегетарианской диетой, как он рассказал в интервью Men’s Health. “Я не вижу ничего сложного в том, чтобы перестать есть мясо, яйца, молочные продукты, потому что это заменяется гораздо более важным для меня чувством, которое я испытываю, забивая голы” – поведал он Guardian.

6. David Haye



Дэвид – отошедший от большого ринга британский боксер. В 2008 году он блистал – выиграл 3 мировых боксерских титула в своей весовой категории.

Хайе пробовал вегетарианскую диету во время восстановления после боев, сейчас он уже 4 года как вегетарианец. Когда журналисты Sun спросили его о том, чувствует ли он силу на растительной диете, Дэвид ответил: “Обезьяны намного сильнее человека, но при этом полностью рассчитывают только на растительную пищу. То, что мясо нужно для силы – это миф. Кроме того, у меня есть свой повар и свой нутрициолог, которые не оставят меня без нужных минералов и нутриентов”.

7. Barny du Plessis



Barny Du Plessis – первый бодибилдер-вегетарианец, который завоевал титул Mr.Universe в 2014 году.

Du Plessis стал вегетарианцем в 2013 году как он сам признается из-за различных проблем со здоровьем, в частности, грыжи и кислотный рефлюкс. После адаптации на вегетарианскую диету он стал чувствовать себя лучше, вернулся на помост и победил в 2014-м.

В интервью Metro он сказал: “В те дни мой тренировочный объем был в 2 раза меньше обычного, но результаты только улучшались. Почему? У меня только один ответ – вегетарианство, органическая пища.

Женщина Du Plessis – Джози – также разделяет его философию и участвовала в World’s Strongest Woman 2010. О своей мисси они говорят так: “Мы представляем тут на помосте всех вегетарианцев Земли, всех животных и природу нашей планеты. Мы хотим доказать, что можно быть сильным, счастливым и здоровым без того, чтобы наносить вред бедным животным”.

8. Ханна Тетер



Ханна – американская сноубордистка и двукратная олимпийская медалистка. Тетер все свое детство и молодость жила с родителями и братьями (тоже олимпийские сноубордисты) в лесу и гармонии с природой. В 2010-м (после “золота” на Олимпиаде) она переключилась на вегетарианскую диету.

Вот как она прокомментировала это The Huffington Post: “Я чувствую себя намного сильнее, чем когда бы то ни было: ментально, физически. Моя растительная диета открыла мне больше возможностей для того, чтобы быть атлетом. Я перестала есть животных около года назад, и это стало для меня новой жизнью. Я чувствую себя новым человеком”.

9. Kendrick Yahcob Farris



Кендрик – профессиональный тяжелоатлет: на Олимпиаде в Рио он был 11-м.

Он принял решение перейти на вегетарианскую диету по религиозным причинам, после рождения второго сына.

В интервью Men’s Fitness он сказал: “Можно заменить мясо растительными источниками и это может быть очень вкусно и полезно для вашего тела. Мы все время слышим “протеин, протеин, протеин!” но его можно есть и слишком много и излишки просто будут проходить через ваше тело”.

10. Nate Diaz



Диаз – боец UFC. Впервые он стал вегетарианцем в 18 лет, вдозновившись примером старшего брата, который был чемпионом в полусреднем весе в Strikeforce и WEC.

“Вегетарианство делает меня более умным бойцом. Мы с моим братом на вершине в этой игре уж довольно продолжительное время. И мы явно делаем все правильно. Кроме того, чтобы думать, как ударить кого-то в голову, важно еще и иметь в виду, как будешь чувствовать себя завтра” – поделился Нейт в интервью Men’s Journal.

11. Meagan Duhamel



Канадка Меган завоевала “золото” на Олимпиаде в 2018-м, а вегетарианской стала за 10 лет до этого, после прочтения книги о вегетарианстве, которую случайно подцепила в аэропорте. Она так увлеклась, что не остановилась, пока не прочла ее всю и в тот же день опустошила свой холодильник от продуктов животного происхождения.

12. Алексей Воевода



Знаменитый российский бобслеист Алексей Воевода – тоже вегетарианец вот уже более 5 лет.

В интервью “Советскому спорту” он рассказал историю своего вегетарианство: “Я оказался перед фактом: мне нужно было корректировать свой вес для того, чтобы выступать в команде. Мы с напарником должны были весить 220 кг – на двоих, вместе с экипировкой. А я весил около 117,5-118 кг. И перед соревнованиями мне приходилось каждый раз жестко сгонять вес. А как? Я просто ничего не ел. Это большая проблема. Когда ты не ешь, у тебя развивается апатия, упадок сил… А когда стресс накладывается на стресс – результат может быть только очень плохим.

Я сначала выбрал для себя кремлевскую диету – это 85% белка в сутки. У нее, как выяснилось, немало побочных эффектов. Постоянная интоксикация организма, все та же апатия, я не мог выспаться нормально, одно следовало за другим. И как-то потом так вышло, что я наткнулся на академика Уголева, и обнаружил в его книгах как бы логичное обоснование того, что мы, люди, существа травоядные…

Так я стал на три месяца сыроедом. Ел фрукты-овощи, воду пил обычную, при этом отказался от чая и от кофе. И тренировался. Но результаты у меня не росли, а вот вес упал до «отметки» в 110,5. То есть, как раз в тот самый диапазон, который мне был необходим. У меня ушел жир, а мышцы остались.

Первые 2 недели были совершенно жуткими, а потом мне стало хорошо. Я понял, что такое насыщение, и что такое переедание. Но когда я стал уже вегетарианцем, а не сыроедом, у меня начали расти результаты в спорте. Так что лично для меня этот эксперимент увенчался успехом. Я изначально воспринимал это не как ограничение, это был реальный эксперимент. Я его сам над собой поставил…”

Источники: businessinsider.comsovsport.ru


 1 
 19
Андрей Андрей 06.11.2018 15:08
Интересно,сделают ли правильные выводы из этой статьи те,кто ее прочитает.
Квант Счастья 06.11.2018 15:50
Андрей Андрей, а какие можно здесь неправильные выводы сделать?
Андрей Андрей 06.11.2018 16:01
Квант Счастья, Цитата из стать :"Кроме того, у меня есть свой повар и свой нутрициолог, которые не оставят меня без нужных минералов и нутриентов»Если у вас этого нет и вы сами таковыми не являетесь,у вас врядли получится составить сбалансированную веганскую диету.!!!И соответственно это уже будет путь не к здоровью
Юлия 06.11.2018 16:04
Андрей Андрей, веганская диета в условиях реалий - это пол-литровая банка консервированного зеленого горошка  и перловка с яблоком  Крупу и фрукт можно менять)) Но на кулинарные извращения, которые себе могут позволить люди, имеющие штатного повара, простые смертные не найдут либо времени, либо денег, либо и того, и другого, согласна с Вами)
Андрей Андрей 06.11.2018 16:10
Юлия, И я об этом,и многие так и поступят,как пишите вы,и будут свято верить в пользу вегетарианства.
Квант Счастья 06.11.2018 17:01
Андрей Андрей, ааа ну в этом плане да. Перейдут на веганство и будут говорить, что спортсмены сидят и им норм.
Андрей Андрей 06.11.2018 17:14
Квант Счастья, ИменноТолько не на веганство,а на то,что описала Юлия.
Ivan Petrushov 06.11.2018 17:20
А у Александра Шлеменко, видимо, нутрициолога и личного повара не было.
Андрей Андрей 06.11.2018 17:26
Ivan Petrushov, Поэтому он занимался х.....
Александр 06.11.2018 17:30
Андрей Андрей, вспоминаем про "завуалированное написание бранных ололо...."
czes 06.11.2018 18:04
Лживая негритянка на анаболиках.
Квант Счастья 06.11.2018 18:06
czes, вы расист или что?
Андрей Андрей 06.11.2018 18:44
czes, Да и Barny Du Plessis,я сомневаюсь,что в натураху
czes 06.11.2018 20:51
Андрей Андрей, несомненно, и с химией! Кажется, Кассиус Клей попробовал быть веганом, но потом сказал, что без мяса нет силы!
Андрей Андрей 06.11.2018 20:59
czes, Что то подобное я слышал, и это по моему у него это, было связанно со сменой религии,если не ошибаюсь.
czes 06.11.2018 21:07
Андрей Андрей, ну, мусульмане едят мясо поболее нашего! Просто, ИМХО,  ветры моды на пересмотр питания задули... Начиналось победное шествие либерализма - во всем!
Анна 06.11.2018 21:23
czes, не мода, деньги.
Веганство - коммерческая штука для производителей соответствующих бадов, аксессуаров, одежды и т.п.
Набирает обороты.
Много людей захотят присоединиться и увеличить собой рынок сбыта, если известный лидер мнений заявит, что он веган. Такие заявления хорошо оплачиваются
Александр 06.11.2018 21:26
Анна Дочкина, главное по привычке в ресторане стейк не взять.. А то неудобно получится..
Анна 06.11.2018 21:28
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги