9 десертов без добавленного сахара

Десерт часто представляется как “что-то “вредное” с сахаром, но немного можно”. И это, отчасти, правда – той части, что касается “немножко можно”. Причем, с точки зрения ВОЗ это “немножко” для среднего человека – около 50 г добавленного в любые продукта сахара за сутки. 

Примерно столько содержится в поллитровой бутылке сладкой газировки или в хорошем куске торта. И если регулярно перебирать – начинаются проблемы.

Есть такой термин “пустой чай” – это когда пьешь просто чай без конфет, пряников, печенек, вафель, варенья, ну вы поняли. К “пустому чаю” часто приходят те, кто следит за количеством сахара и калорийностью. Получается, что традиция чаепития ломается, особенно больно, когда это семейная традиция.

Представьте, все сидят, лопают всякие конфеты да баранки, а вы топите взгляд в чае без сахара и боитесь поднять глаза, чтоб не сорваться. Так себе перспектива.

Выход – это менять пищевые привычки и выбирать максимально полезное “что-нибудь к чаю”, где нет добавленного сахара, но при этом вкусно и состав радует.

Поскольку мы сами – амбассадоры компании ВкусВилл, то и десерты без сахара выбрали тут. Благо, что есть из чего выбрать.

Этими десертами, конечно, тоже не стоит злоупотреблять, даже отсутствие сахара не гарантирует, что продукт низкокалорийный. Но это работает по формуле вкусно+полезно, эти десерты хочется смаковать.

*Дисклеймер! Витаминная паста содержит немного мёда (он ближе к концу списка ингредиентов), но нам так захотелось включить ее в список, что мы сделали вид, что мёд – это не сахар. Спасибо за понимание. Обратите внимание, что в витаминной пасте есть мёд.

Источник фото: наш ламповый инстаграм @zozhnik.official