Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
70
|
138.6 | 4.6 | 0.8 | 27.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 310 | 292 | 10 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
120
|
86.4 | 0.7 | 0.7 | 18.5 |
Итого | 120 | 86 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
42
|
44.2 | 9.2 | 0.7 | 0.2 |
Селедка "под шубой" |
50
|
104.8 | 4 | 9.1 | 1.9 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
55
|
51.2 | 1.4 | 0.1 | 10.4 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
58.7 | 3.7 | 4.7 | 0.2 |
Итого | 162 | 258 | 18 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
176 | 11.1 | 14.2 | 0.6 |
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
30
|
113.4 | 6.3 | 9.5 | 0.2 |
Итого | 75 | 289 | 17 | 23 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Индейка, только мясо, запечённая |
60
|
95.4 | 17.4 | 2.3 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
50
|
96 | 1.4 | 4.8 | 11.8 |
Итого | 322 | 270 | 20 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2039 | 1197 | 67 | 58 | 95 |