АнюткаЯ
14.02.2019 19:43

Дневник питания за 14.02.2019

А я отмечала день рождения своей собаки!))) Сегодня пережор!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
салат из пекинской капусты,лука,рукола,мангольд,укропа,салатных листьев и масла
150
56.1 2 3.6 3.5
Ветчина, рубленая
50
131.5 8.1 10.3 0.9
Яйцо куриное (Жарка яичница)
100
151.8 12.7 10.9 0.7
Лук репчатый (Пассерование)
60
23.8 0.8 0.1 4.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
259
2.6 0.3 0.1 0
Королевский Шарм с Ореховой Начинкой [Авк]
10
57 0.6 3.8 5.1
Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами
15
73.4 1.2 3.3 9.7
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Икра кеты зернистая
30
74.7 9.5 4 0.3
хлеб покровский
41
100.5 2.8 0.7 20.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5
33.1 0 3.6 0.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Суп рисовый с мясом
400
136 2.8 4.4 20.8
хлеб покровский
35
85.8 2.4 0.6 17.3
Сыр Плавленный Янтарь [Сыр Стародубский]
20
63.6 2.9 5.8 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Торт миндальный
100
468 7.8 28.7 44.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
салат из пекинской капусты,лука,рукола,мангольд,укропа,салатных листьев и масла
150
56.1 2 3.6 3.5
Шашлык из баранины, говядины или свинины
150
231.8 17 15.8 6
Пюре Гороховое [SPAR]
100
82 5.1 1.8 11.3
Коврижка "Диетическая"
100
154.7 5 3.8 26.8
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Вечерний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена RS 14.02.2019 19:52 Нравится 1
Будем отмечать день святого Трифона-перезимника.  
Дмитрий 14.02.2019 19:53
А надо обязательно,что то отмечать?
АнюткаЯ 14.02.2019 20:21 Нравится 2
Дмитрий, вам, наверное, нет)
Александр 14.02.2019 20:23 Нравится 3
День презерватива для кого то практически профессиональный праздник.
Елена RS 14.02.2019 22:55 Нравится 2
Александр,  тонко  и  толерантно
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ