Опубликую свой дневник) Калорийность ровно на
поддержку, 84% углеводов. Активность, я надеюсь,
создаёт дефицит. Вести с полей: подостыла
моя страсть к велотренажеру)))
Ольга,
решила крутить педали примерно по 30 минут в день. У
меня получается разброс от 15 минут до
40😊.
Довольно нудное занятие 😃.
Прогулка намного интереснее.
Anastasia
B, наверно большая часть форума в
эту игру играет 😊Мне нравится, что еда сбалансирована,
почти домашний диетолог)
Иногда надоедает, делаю перерыв.
Katok,
у меня как-то беговая дорожка была, я на ней ходила только потому
что на улице было ну очень холодно и я сидела одна дома и вообще
нечем себя занять было кроме как есть приготовить или спортом
позаниматься 😊))))
