Дневник питания и тренировок за 07.09.2025

Иногда читая тебя мне кажется я живу на другой планете и не подозреваю о существовании привычных для тебя вещей 😁 Первый раз слышу название "перлотто" 😯 Ризотто слышала, орзото и про пасту орзо — нет.
В любом случае выглядит симпатично, но при моей не любви к этой крупе пробовать буду в последнюю очередь 😁

"На ужин, как и планировалось, готовила суши. Была не особо голодной, поэтому не могу сказать, что как-то кайфанула) Но было вкусно) Блюдо на двоих ☺️" — какие они у тебя красивенькие 😍 я обычно делаю просто в нори, надо попробовать другие варианты. Может на второй день поедания роллов словишь кайф? У меня так бывает, будто рецепторы нужно перестроить на восточный лад 😁

"Кубик меня не любит... У него на все один ответ, расслабиться точно не даст)" — мне кажется ты уже рассказывала про строгого тренера-кубика и он поступал так же, он явно не настроен смягчаться из-за самочувствия 😁
А если серьезно закосить точно стоит если хочется 🤗

Перловка - это вкусно. Вообще когда то ее игнорировала, но в первое приществие сюда увлекалась кашками. Дошла до булгура, очень его полюбила, но как то в магазине увидела очень красивую перловку. Реально как жемчужинки, купила за внешний вид. В потом и богадство вкуса оценила.

Юна, самую вкусную перловку с куриным бульоном  попробовала  в  гостях,  до  этого   перловку  почти  совсем  не ела.  Перловка  довольно вкусная в консервированном  виде  - "каша  перловая  говядиной".

Суши  очень красивые 👍

Юна, я перловку только в одном виде пока готовлю - молочную кашу. На 6-8 часов в слоукукерк (мультиварка в режиме медленного приготовления, самого медленного) . 1стакан перловки, литр молока. Без сахара, без соли, без специй. Через 6 часов самая вкусная молочная каша готова. А я ни молочные каши, ни перловку не люблю ))

Давно хотела перлотто попробовать. Все же надо, надо... Вдруг перловка не такой ужас, как в детском саду. ))

Юна написал:
Первый раз слышу название "перлотто"

мне как-то часто попадалось в последнее время) Больше в юмористическом смысле) Ризотто, перлотто, гречотто... 

Юна написал:
Может на второй день поедания роллов словишь кайф?

Второго дня не будет) Вчера идеально точно закончились: и нори, и икра, и лёгкий майонез и рыба) Хочется сказать, что у меня было всё просчитано до муллиметра, но на самом деле просто так удачно сложилось)

Елена RS, консервы не пробовала, кстати) Захотелось)

sera, мультиварки, к сожалению, нет, но так аппетитно расписано, что надо будет как-нибудь попробовать хотя бы в виде молочной каши в горшочке) Записала 😉

Веста, и я очень люблю булгур. И вообще в целом рада, что открыла для себя целый мир круп и вышла из порочного круга рис-гречка-макароны-картошка) Теперь в шкафу есть и булгур, и полба, и киноа, и перловка, и полента, и кускус... Позавчера ещё впервые в жизни купила маш, но до него пока руки не дошли)

Елена RS, спасибо 😳. Хотя вроде тяп-ляп в этот раз делала))

Елена RS, видимо я не удачные варианты пробовала и ассоциация неприятная осталась. У меня есть перловка, приготовлю когда в гостях будут любители для подстраховки 😉

Полина, "мне как-то часто попадалось в последнее время) Больше в юмористическом смысле) Ризотто, перлотто, гречотто..." — прикольно звучит гречотто 😁

"Второго дня не будет) Вчера идеально точно закончились" — так вот в чем кайф заключался в этот раз, этож идеалити 😎 ещё и усилий не прилагала 👍😁

Юна, может быть  для  того, чтобы перловка была вкусной нужно  после  небольшого  завтрака  с 8 утра до 15 ч дня  ничего  не есть)))   

Откровенно  говоря  перловку  ем. Если захотелось  перловку  в качестве гарнира, просто тушу  в сотейнике  с веточкой  укропа, сливочным маслом и  специями.  С отбивной из куриной  грудки или стейком трески + свежие помидорки ломтиками = получается вкусно.   Даже  домашние  едят,  думаю, что вполне съедобно.  Обычно рассчитываю по 55-60 гр  перловки на человека.  

Как добавка  в горячий салат мне перловка  не очень понравилась, по структуре немного "не то", булгур интереснее в салате.

Полина,  перловую кашу  с говядиной  почти всегда  ели  разогретую на костре с дымком, когда  картошку  дружно копали.  😊

Елена RS, ох, ну так вкусно вы описываете, но детские воспоминания сильны 😁

"с 8 утра до 15 ч дня ничего не есть)))" — в этом явно есть смысл и мне частенько попадается мысль "что ты голоден если всеравно что есть", по этой логике, я никогда не была голодной, с детства капризничаю. Но я честно буду смотреть в сторону перловки, с булгуром и киноа уже познакомилась 😉

Булгур в салате не пробовала, я делаю что-то вроде плова с азиатскими мотивами. Отдельный кайф использовать маринованные рёбрышки с хрящиками.

Елена RS, ну все, всем сайтом будем пробовать перловку с говядиной, и готовить не надо 😉

Вот сразу видно, роллы готовили для себя 😄❤️ Столько рыбки сверху ни в одном ресторане не добавят 🫠🤤 Супер аппетитные 😍🙌

Малина, спасибо ☺️

Юна, я умудрилась приготовить. Недавно сделала очень ленивы голубцы с перловкой вместо риса. Было просто ооооочень вкусно. Но оказалось, наш тренированный жкт не готов к такому блюду. Что его именно удивило не понятно. Возможно, сочетание непривычное: перловка, фарш, капуста, лук, морковка.

Веста, интересная идея, ещё и удачная по вкусу👍 Посмотрела рецепты, вы для меня новый мир открыли, в голубцы оказывается любые крупы кладут 😯
На счёт ЖКТ пишут что может не зайти из-за большого количества клетчатки в капусте и перловке. Только недавно попадалось видео гастроэнтеролога, что объем еды с клетчаткой лучше постепенно увеличивать.

П.с.: вчера высматривала в магазине перловку с говядиной, не нашла пока 😉