| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Для фахитас |
100
|
143 | 22.1 | 4.3 | 3.6 |
| Гуакамоле |
50
|
49.5 | 0.9 | 3.7 | 2.2 |
| Йогурт Натуральный 3,3% [Danone] |
20
|
14.8 | 0.9 | 0.7 | 1.3 |
| Лаваш со Шпинатом [Рижский Хлеб] |
40
|
104 | 3.2 | 0.4 | 22 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 510 | 311 | 27 | 9 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
350
|
126 | 8.8 | 4.2 | 12.4 |
| Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой [Yelli] |
60
|
186 | 10.8 | 0.9 | 33 |
| Курица отварная, по 2-4 |
70
|
170.8 | 15.8 | 11.9 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 780 | 482 | 35 | 17 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Имбирное Печенье [Ikea] |
15
|
69.6 | 0.8 | 2.6 | 10.8 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Итого | 331 | 168 | 3 | 11 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лаваш со Шпинатом [Рижский Хлеб] |
40
|
104 | 3.2 | 0.4 | 22 |
| Гуакамоле |
50
|
49.5 | 0.9 | 3.7 | 2.2 |
| Для фахитас |
100
|
143 | 22.1 | 4.3 | 3.6 |
| Йогурт Натуральный 3,3% [Danone] |
20
|
14.8 | 0.9 | 0.7 | 1.3 |
| Итого | 510 | 311 | 27 | 9 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколадный батончик Snickers с лесным орехом |
41
|
207.9 | 3.1 | 11.3 | 23.1 |
| Варенье из клубники |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.4 |
| Йогурт Натуральный 3,3% [Danone] |
40
|
29.6 | 1.8 | 1.3 | 2.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 391 | 266 | 5 | 12 | 33 |
| Итого за день | 2822 | 1540 | 98 | 59 | 149 |