Дневник питания за 02.08.2020

Пробежала 5К за 33:51, что медленнее, чем обычно, но зато без перерыва все 5 км и двигалась. Горда как слон! Организация забега на 4, это мое мнение и организаторы в целом молодцы, особо учитывая условия пандемии.

А потом долго и с удовольствием ходили по центру, благо погода была хороша. Отличный день и ноги гудят. Телефон сел и не досчитал часть шагов, ну да ладно. А потом мы закупили продуктов и сделали целую гору роллов!

Плита газовая и нет верхнего подогрева, так что майонезные и чесночные шапочки не стали золотистыми. А еще немного рукопопо вышло, но мы новички. "Какульками" из майонеза украшал мой ненаглядный, это его авторский стиль, мои "шапочки" в виде клякс.)

КБЖУ роллов считать не стали, провозились с роллами не один час, но очень рады! Все, что на столе, включая соус, васаби и имбирь, вышло рублей в 500 по себестоимости. Получились роллы:
1. Филадельфия
2. Калифорния в кунжуте
3. Калифорния лысая
4. Ролл с лососем лысый
5. Ролл с лососем и чесночной шапочкой
6. Ролл с лососем и майонезной шапочкой
7. Ролл с курицей и имбирным соусом (рыба кончилась, лепили из того, что было в холодильнике)
8. Бонус: два онигири с начинкой ролла номер 7.

Вес с утра 60.9, многовато, а сегодня ела много. С завтрашнего дня постараюсь держаться в рамках 1800-1900, а сегодня пусть будет праздник.)