Дневник питания за 11.08.2020

Рубрика "Вся эта кухня"

Я обещала себе после переезда на новое место начать читать книгу Фрая "Вся эта кухня", а когда в этой литературно-кулинарной книге будет попадаться рецепт, я должна его претворить в жизнь, а иначе дальше нельзя читать. Первым рецептом оказался "неправильный кофе" с кардамоном и тут мне пришлось за кардамоном идти. Но дело сделано, кофе неприлично хорош, а я могу читать дальше!

По питанию ничего особо нового, повторяла запеканку с индейкой, доедали ньокки, на сей раз с песто. С томатами было повкуснее, в этот раз песто не очень удачный, буду брать Бариллу, как в прошлый раз.
По спорту лениво, мало ходили, но провели домашнюю тренировку.

Блок новостей: оказалось, меня снова заблокировала одна форумчанка, правда, на сей раз я даже не вступала с ней в разговоры. Видимо, ей просто неприятно меня читать, и коли это так, я считаю, она совершенно правильно поступила.) Кнопки разные нужны, кнопки разные важны, и кнопка ЧС тоже.)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	250	135	7.2	6.3	12
Whey Protein Клубничный Крем [CMTech]	20	83.8	15	1.6	2.2
Сушки Простые [365 Дней]	17	66.3	1.7	1.1	12.4
Итого	387	381	25	9	47

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Дыня	366	128.1	2.2	1.1	27.1
Итого	766	128	2	1	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка с индейкой	220	304.9	14.5	19.4	17.8
Итого	220	304	14	19	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Snickers Криспер	29	140.1	2.1	6.5	17.5
Итого	429	140	2	6	17

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли	65	60.5	1.6	0.1	12.3
Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада [Лента]	25	95	1.5	3.3	15
Итого	90	155	3	3	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Ньокки из запеченого картофеля	150	340.5	11.3	5	62
Сыр Львиное Сердце 45% [Радость Вкуса]	20	61.6	4.9	4.7	0
Огурец грунтовый	320	44.8	2.6	0.3	8
Pesto Alla Genovese [Agnesi]	25	111.8	1.5	11.5	1.2
Помидор (томат), грунтовый	40	9.6	0.4	0.1	1.5
Итого	955	568	20	21	72

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чипсы Lays малосольные огурчики с укропом (Лэйс)	70	364	4.6	21.7	37.1
Йогурт Брусника [Лосево]	150	111	4.2	3.8	15
Итого	220	475	8	25	52
Итого за день	3067	2153	76	86	262

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 11.08.2020 20:32

А как узнать, что тебя заблокировали?)

Дарья Клевер 11.08.2020 21:04

Мне было бы тоскливо видеть видеть в ленте только свои собственные сообщения. Мне как раз интересно чужие новости почитать С улыбкой

но тут уж кому как комфортнее, вы правы

А по поводу кофе - у арабов считается самый лучший с кардамоном, причем чем больше кардамона тем круче и дороже. Я сама кофе не пью и не разбираюсь в нем, и вот однажды меня папа попросил из командировки привезти настоящий арабский кофе. Я спросила у принимающей стороны, у них желание гостя закон, приносят мне пакет, клянутся что самый лучший. Папа попробовал - чуть не подавился, пить не смог. Я в следующей командировке опять прошу - кофе, только чтобы кардамона не было, чистый. На меня смотрели реально просто с кровной обидой, за кого вы нас держите, мы же не можем гостье предлагать эту дешманскую бурду! Еле-еле уговорила С улыбкой

Olena 11.08.2020 21:36

Здорово, что открыли для себя кофе с кардамоном. Меня в такой рецепт коллега по театру посвятила лет восемь назад. И еще тогда же бадьян как добавку раскрыла. А вот прошлым летом чисто интуитивно пришла к кофе с лавандой（я раньше думала ее только в косметологии используют）. А осенью чабрец добавила впервые - ммм...
Попробуйте ；)

Ольга 11.08.2020 22:40

Замечательная идея про книгу Хорошо

У вас прекрасное свойство вдохновлять С улыбкой

Tina 12.08.2020 12:43

Анастасия, видны ответы на невидимые комментарии и ссылка по имени человека ведет в никуда.)

Tina 12.08.2020 12:44

Дарья, не знала о таком явлении! Наверное, все хорошо в меру, в том числе и кардамон.) Благодарю за рассказ, буду изучать эту тему дальше, стало интересно.

Tina 12.08.2020 12:50

Olena, очень интересно, попробую! Кофе с лавандой пила в кафе, а бадьян использовала пока только в выпечке.

Tina 12.08.2020 13:18

Ольга, спасибо!

Елена RS 12.08.2020 13:25

Tina, коммент позже удалю. Если про роботессу - админ принял меры. Я тоже не вижу такого пользователя.

Tina 12.08.2020 14:43

Елена RS, вот оно что, я и не знала. Спасибо, что сказали.)

Елена RS 12.08.2020 15:27

Квант Счастья, прошу прощения, значит ошиблась)
Точно, вот и я увидела ответ.

Елена RS 12.08.2020 15:29

Квант Счастья, плюсану С улыбкой

Дарья Клевер 12.08.2020 15:34

Квант Счастья, у них кофе это прямо ритуал. Перед началом любого официального мероприятия, переговоров или в гости если приходишь, мужчина обязательно подносит кофе - буквально наперсточки, половина гущи, такой крепости что выпиваешь и глаза вылазят С улыбкой

Его стоя выпивают, а потом можно уже к остальным делам. Но я в нем настолько не разбираюсь, даже и не поняла что в нем кардамон, мне-то что в лоб что по лбу, хоть желудевого напитка налей, только пойму что не чай С улыбкой

потом уже объяснили что у них кардамон это прямо признак качества.