KIBERNETIKA
12.06.2021 17:44

Дневник питания за 12.06.2021

Добрый день! Всех с праздниками! 
У меня пропали вкус и обаняние. 17-го делать вторую иньекцию.
Сегодня встала очень поздно из-за ночных хождений в ванну и отпариваний ног. Принимаю магний и калий, купила шпинат.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Таралини
35
164.5 0 0 0
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо
100
132 22.4 4.1 0
Яйцо куриное
130
204.1 16.5 15 0.9
Перец сладкий зеленый
30
8.1 0.4 0 1.6
Шпинат
30
6.9 0.9 0.1 0.6
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
900
387 4.1 0 31.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
имам баялды
100
140 0 0 0
Фасоль, запеченная, консервированная, со свининой, с сладким соусом
300
315 13.6 2.7 51.5
Яйцо куриное
1
94.2 7.6 6.9 0.4
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая
40
69.2 10.9 2.5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 10
Евгения 13.06.2021 06:51
Божечки! Это после вакцинации все? Поправляйтесь, все будет хорошо!
Крепитесь! Здоровья вам!
KIBERNETIKA 13.06.2021 14:42
Евгения,  есть меньше хочется, ни запаха ни вкуса, это хорошо же, да?
Евгения 14.06.2021 08:47
KIBERNETIKA, у меня по началу так же было, аппетита не было совсем. Но потом мозг прям хотел чувствовать вкус, поэтому в моем рационе появились продукты, которые хоть как-то определялись: это сладкое и соленое, причем желательно, чтобы был контраст. Сейчас когда вкус все лучше и лучше становится, к этим продуктам пришло отвращение.
Alona 14.06.2021 09:32
KIBERNETIKA, у меня по началу тоже вкус пропал, а потом хотелось сырого мяса с кровью, а продукты все казались пропавшими, только хлебцы оставались нейтральными. Так длилась неделю 🤦🏼‍♀️
KIBERNETIKA 14.06.2021 16:16
Alona, Спасибо, я и запаха не чувствую, вчера полилась духами а потом спохватилась -- ничего не чувствую, наверное, воняло от меня за версту 
KIBERNETIKA 14.06.2021 16:17
Евгения,  мне хочется бараночек на масле, но я себя ограничиваю
Зато весы показывают меньше 60,красота жеж)))
KIBERNETIKA 14.06.2021 19:14
Нандор Безжалостный, да и если вспотею или ноги запахнут, то я не чувствую...Я тут меряла тапки в "рандеву" как разделась....
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги