| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
85
|
85.8 | 3.6 | 0.9 | 15.8 |
| Оладьи из печени |
135
|
183.3 | 20.3 | 6.5 | 10.8 |
| Горошек зеленый. Консервы |
65
|
26 | 2 | 0.1 | 4.2 |
| Кофе с молоком |
100
|
12.7 | 0.3 | 0.3 | 2.1 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
23
|
74.5 | 3.5 | 6.6 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
| Итого | 418 | 426 | 30 | 18 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга) (Варка) |
55
|
73.2 | 9.5 | 3.9 | 0 |
| Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
| Пампушки, с чесноком, по 1-124 |
30
|
89.7 | 2.6 | 1 | 17.6 |
| Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
114 | 7.1 | 9.2 | 1 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
30
|
43.5 | 0.3 | 4.6 | 0.2 |
| Чай имбирный |
300
|
28.5 | 0.3 | 0 | 6 |
| Итого | 615 | 474 | 22 | 29 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
150
|
143.1 | 32.6 | 1.2 | 0.6 |
| Спаржа (Жарка) |
100
|
16.7 | 1.8 | 0.1 | 2.2 |
| Брокколи (Жарка) |
30
|
8.5 | 0.8 | 0.1 | 0.8 |
| Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
| Лук репчатый (Жарка) |
60
|
18.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
| Капуста белокочанная (Жарка) |
60
|
11.4 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Соевый соус |
20
|
10.6 | 1.6 | 0.1 | 0.8 |
| Итого | 475 | 269 | 39 | 6 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
| Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 360 | 174 | 2 | 1 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Итого | 150 | 127 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 3518 | 1473 | 93 | 56 | 115 |
)))) и мой пост
был как раз о том, что можно худеть и не ограничивая себя ни в
чем... Я думаю, от того, что я откажусь от излишнего майонеза или
фастфуда, я сделаю себе только лучше!
я в них
весной была как маффин, в разгар карантина поехали с мужем
покататься по городу на машине чтобы хоть из квартиры выбраться,
они летние и я их надела сдуру чтобы хоть весну почувствовать,
в машине пришлось расстегнуть, сидеть туго было, а потом сидя
застегнуть не могла - не сходились
и еще думаю
такая, как это я умудрилась такие маленькие штаны купить, не
мерила, наверное
С тех пор
их только с собакой носила под широкую верхнюю одежду, чтобы не
позориться. А теперь уже могу и с обтягивающей, только некуда -
лето кончилось ахаха, главное их теперь зимой мерить
профилактически, чтобы до следующего лета обратно не разожраться
мне лен
внешне очень нравится, но ничего из него нет, такой капризный, даже
и в магазине часто висит мятый как тряпочка, я как представлю что
дома будет и нунафик
конечно
его отглаживать и не надо особо, так красиво, но все-таки не в
гармошку же ходить...
а так на
куклу надевали...
так он ее
закодировал, она похудела килограмм на 20, причём довольно за
быстрое время! Но потом опять набрала, но она уже пожилая, у неё
куча болячек всяких и диабет в том числе, конечно тяжело держать
вес, хотя она и не ест особо...а вот зачем вы противную еду едите,
я не знаю
))) если у меня
не будет того, что мне нравится, я лучше просто кусок хлеба съем,
чтоб совсем с голоду не помереть
)
Явно
человек видел "дорогой лен" только на картинках в интернете и
путает свойства ткани и образ жизни. Одно дело если ты в льняном
платье плаваешь на собственной яхте на Мальдивах и у тебя наготове
горничная с отпаривателем, чтобы вмиг придать ему вид "дорогой
небрежности". А другое дело если ты извлек это платье в
трехзвездочном турецком олинклюзиве из чемодана и тебе даже
погладить его негде. То же самое как если ты такая в босоножках на
босу ногу, шелковом платье и пальто верблюжьего цвета нараспашку и
тебя публикуют в рубрике "стристайл" с сентябрьской недели моды в
Лондоне, сфотографировав между тем моментом, как ты выпорхнула с
заднего сиденья роллс-ройса и тем моментом, как ты уселась в первом
ряду на эксклюзивном показе Дольче-Габбана. А другое дело если
ты тащишься в таком виде в метро, у тебя застревают каблуки в
эскалаторе, мятое платье и ноги в пупырышках от холода. Так это не
потому что дорогие босоножки греют, а дешевые нет
И откровенно забиваю на это - их бин натюрлих!
просто
позабавило такое наивное деревенское
противопоставление, мол дорогой не мнется, а дешевый мнется.
Мерседес не ломается, а рено ломается. Нет уж, мерседес
ломается еще почаще рено, только еще и денег в пять раз больше на
починку отвалишь, потом эти старые мерседесы по дворам гниют,
потому что на покупку денег наскреблось как-то, а на обслуживание
уже нет. Дорогие вещи на то и дорогие, что они хрупкие и
требовательные в обслуживании, это дешевые должны служить долго и
не портиться, у их владельцев нет возможности тратить деньги на их
уход и часто их менять. У меня со льном не складывается, потому что
у меня на верхней половине тела то что совсем не тянется и
достаточно плотной фактуры выглядит так себе, а если оно еще и
мятое, то все, халат, я тетка-тетка, хоть на базар ставь огурцы
соленые продавать. А вот шелк, за счет драпируемости, мне идет
и подходит, но конечно трудно его в приглядном виде поддерживать.
Шелковые блузки, кстати, после 150 евро часто рекламируются как "с
немнущейся пропиткой", но по факту либо в них вискоза добавлена,
либо после первой стирки мнутся как обычные. А дороже 300 евро
"немнущихся" блузок из шелка не бывает, там уже 100% натуральный
шелк и он мнется, хоть ты чем его пропитывай, свойство у него
такое. Но это не такой уж минус, наоборот подчеркивает что ткань
дорогая и натуральная
главное
чтобы на фигуре смотрелось нормально
))
), мне
важнее чтобы выглядело прилично, чем супер 100% натуральность