Lara
11.04.2021 04:33

Дневник питания за 10.04.2021

К сожалению дневник заполнить не смогла, потому что на ужин пошли в ресторан и не знаю, что там было. Муж меня вывел на свидание, сначала в ресторан, про который все говорят, потом в наш любимый бар. Поняла почему все говорят про это место - заказали кальмары и честно, они оказались просто божественными! Они даже переплюнули кальмары из одного ресторанчика во Вьетнаме, которые раньше у меня были на первом месте! Ещё взяла рыбу, но там было довольно много масла, поэтому тяжело сказать, сколько там калорий.... Плюс пару коктейлей... В общем теперь неделю отрабатывать, но оно того стоило:)))) вот вам фото меня с моим сушеным тараканом:)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ржаной хлеб
55
142.5 4.7 1.8 23.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
110
174.6 14.1 12.8 0.8
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
15
39.8 2.1 3.2 0.6
Шпроты в масле. Консервы
50
181.5 8.7 16.2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 5
Рина 11.04.2021 08:50
Фото такие позитивные)
Lara 11.04.2021 10:20
Рина, я вообще позитив по жизни - она слишком коротка, чтоб жить в негативе!
Рина 11.04.2021 11:26
Lara, это точно)
Елена RS 11.04.2021 12:01
Замечательные  фотографии!
Ольга 12.04.2021 08:11
Красота
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты