Что только не сделаешь, чтоб не убирать дом.. И в банки позвонишь
(почти год надо было), и налоги заплатишь (можно было не
торопиться), и эчпочмаки испечешь, и йогой позанимааешься, и
пресс покачаешь (6 месяцев хочу как начать по средам ), и к врачу
запишешься (еще месяц назад надо было), и к физиотерапевту (с
января ждет)... Даже задумалась, а не стоит ли мне сегодня пойти в
зал. И завтра. И в пятницу... 😉
Завтрак
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
2
ккал
Печенье итальянское зерновое
25 г · б 2.1 · ж 3.5 · у 16
108.3
ккал
Итого 110 ккал · Б 2 · Ж 3 · У 16
Обед
bean sprouts
85 г · б 2.6 · ж 0 · у 5.1
26.4
ккал
Горошек зелёный, замороженный
50 г · б 2.6 · ж 0.2 · у 4.6
38.5
ккал
Шпинат
80 г · б 2.3 · ж 0.2 · у 1.6
18.4
ккал
Яйцо куриное
100 г · б 12.7 · ж 11.5 · у 0.7
157
ккал
Масло сливочное 81% жирности
5 г · б 0 · ж 4.1 · у 0
35.9
ккал
Масло канола
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
45
ккал
Мисо
10 г · б 1.3 · ж 0.6 · у 2
19.8
ккал
Penne Rigate. Чечивица, рис. Сухой продукт
56 г · б 12.3 · ж 1.1 · у 37
204.4
ккал
Домашний "сырок" с классической глазурью
120 г · б 19.4 · ж 3.8 · у 9.8
154.8
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
2
ккал
Лук порей (луковицы и нижняя часть зелени), вареный, с солью
Это что ж за такая грандиозная уборка намечается, что даже в банки
позвонили? 🤣🤣🤣Я все никак эчпочмаки не испеку, вкусно было? А какой
рецепт? Ну это я на через месяц интересуюсь, как похудею 🤣🤣🤣
Lara,
обычная, обычная. Мытье туалетов и плинтусов самое страшное
для меня наказание. Посуду и полы тоже не люблю мыть. Но
к счастью, не только я не люблю, поэтому есть посудомоечные машины
и роботы-пылесосы ))
