Дневник питания за 19.05.2022

Тоже теперь думаю чем заменить печеньки. У нас такая семья- вечно пьем чай с печеньем. А я теперь пью чай не с печеньками и вот думаю с чем его пить. Цукаты- это сушёные фрукты, так натуральные фрукты наверное полезнее будут? 🙄 Выпечку не знаю какую выбрать- от белого хлеба сонливость и слабость, значит нужно заменять. Сейчас ем бородинский, ещё покупала диабетический, тоже вроде ничего.
Мб с вареньем его есть? 🤔

Поэтому я перестала пить чай. Пью безалкогольное вино, калорий мало, а к нему ничего не надо 😁

Marie, мне такие приторные попадаются, последний раз экоботанику брала без сахара- такая сладющая 😝

Lara, гыыыы))) это же как сок получается? Не?

Юлия, меньше калорий, чем в соке! Я уже даже ко вкусу привыкла 🤭🤭

Lara, прикольно, а где продается?

Marie, это преодолеваемая привычка) похрустеть хочется иногда чем-то. Сухарики буду печь)

Юлия, У нас такая же история! После обеда вдвоём с мужем кофе пьём, а вечером я читаю книгу и пью чай в тишине. И обязательно надо вприкуску с чем-то сладким. Хотя и не хочется особо, просто так привыкла. Пробовала заменять сухофруктами и зефиром, но мне не вкусно. Хочу научиться чай и кофе без ничего. Говорю себе, что это более эстетично)

Юля М, на одной из моих любимых картин "Именины учительницы" Богданова-Бельского изображено чаепитие, и у них там на столе кроме собственно самовара еще только бублики и яблоки. И как-то так это аппетитно выглядит, что мне всегда хотелось попробовать, почему-то казалось что с несладким чаем это должно быть вкусно 😊 но я как раз пью чай отдельно от всего, а кофе и вообще не пью

Юлия, у нас везде - и в супермаркетах и в алкомаркетах, надо у продавцов спрашивать, где они эту гадость прячут 🤣🤣🤣

Я сегодня поняла, что я не люблю сладкое, а люблю вкусное. Ну вот чизкейк- потому что там маскарпоне, свежие ягоды люблю, фрукты 😍 Или воздушный творожок! Или когда нежный молочный шоколад можно плавить горячими сливками! Но если оно черезчур сладкое то бе. Я люблю сам вкус- творожный, молочный, ванильный, фруктовый, Ягодный. Просто сладкое- это же сахар. А у него какой вкус кроме сладости? Иногда попадается что какими-то носками воняет 😆😆😆 Я его тогда в выпечку.
Вот если чай невкусный, то сахара добавляешь- и он будто обретает вкус, будто сладость высвечивает сам вкус- чая 🤔

Юлия  меня тоже зацепляют именно  сочетания вкусов. Ищу источник дофамина. У нас рядом  рядом  кондитерская  и  часто   воздухе  витает  аромат  карамельного  кофе  😃.   Знаю,  что калорий вагон  в этом  кофе и пью  его  редко,   почувствую запах,  иду  домой с  розовой  мечтой: сварю кофе,  может быть  добавлю  молоко/сливки/сахар и буду  смаковать   😊

Елена RS, я кофе не пью- он на меня настолько возбуждающе действует, что я или бегать начинаю или тахикардия 😆
Но вот если сутки не спать- то отлично 👍
Аромат кофе нравится, но мне хватает исключительно аромата 🤗

Окрошку хорошо на тане (тан - кисломолочный напиток) или похожих делать - они более соленые, чем кефир.