Stseverina
21.01.2021 22:32

Сессионная диета (нет)

Всем привет! Признаюсь, что скучала- тут такая дружественная атмосфера.
Началась сессия, и стало совсем не до записей. Из хорошего- регулярно тренируюсь, весы шепчут, что я вешу 51,7 кг (для меня рекорд, но мне кажется, что пол неровный). Силы воли передвинуть их из угла, где вес у меня меньше всего, не хватает. Для объективности решила измерять объёмы. Талия -68 сейчас, цель- 62.
Когда я остаюсь у Н., бегаем в парке вместе- 5-6 км. Очень приятно, что я быстрее- ненамного, но все же. Вдвойне приятно, что и он заметил и порадовался за меня. Пробежка вдвоем- это не про соревнования, а про время вместе. 
 В комментариях где-то советовала тренировки Джиллиан М. И совсем забыла про чудесных тренеров из BeautyBlender. *тренировки на англ. Приятная пара делает все четко -ясно-понятно, осталось только повторять за ними.  и тренировок просто куча, но любую сложность,цель, длительность. Может, организуем челлендж? Скажем, 3 тренировки в неделю по выбору, и так месяц. Будем делиться впечатлениями..

 4 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги