Vladymyr
23.01.2025 11:35
Моя цель.
Моя цель – привести себя в форму и уменьшить вес. Для этого я
подсчитываю калории, стараюсь питаться на 1700 ккал в день и
занимаюсь силовыми тренировками 3 раза в неделю. Хочу делиться
своим прогрессом и получать обратную связь!
3
11
Полина
23.01.2025 11:43
Хорошо, когда есть четко проставленная цель и задачи!) Удачи вам! 🤞
Марина
23.01.2025 11:45
Мы здесь все делимся своим прогрессом и поддерживаем друг друга!
Удачи вам! 🤝
Vladymyr
23.01.2025 12:07
Спасибо за поддержку. Для меня сейчас это очень важно. Потому что
решил серьезно заняться здоровьем и своей формой. Поэтому очень Вам
благодарен.
Lara
23.01.2025 13:57
Конкретные цели по снижению веса или просто изменение образа жизни
в лучшую сторону?
Малина
24.01.2025 19:28
Удачи Вам, пусть все получится! 🙏
Елена RS
25.01.2025 00:32
Пусть все получится! 
Интересные блоги
16-03-2025
Дневник питания за 15.03.2025
Ну что, этот день настал) Я сдала нормативы ГТО! И...
20-03-2025
Что я делаю?
В общем, я решила, что похудение, питание и тренир...
17-03-2025
Дневник тренировок за 17.03.2025
В субботу, 15 марта, случился он! 🥳 Наш весенний ...
Лучшие рационы
2025-03-02
Калорийность: 1610 кКал
2025-03-04
Калорийность: 1680 кКал
2025-03-16
Калорийность: 1725 кКал
Новые рецепты
