Nataly Nikonova
25.11.2020 20:47

Дневник питания за 25.11.2020

* Пока ждала сегодня мужа в кафе ))) *

Хотела так и отправить сообщение, но Зожник сказал "а-та-та - ты слишком мало сказала" :call-down:.
А что тут можно добавить? Все слова - на картинке  :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени Вкусняшка [Мясновъ]
100
220 12 9 22
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника [Коломенское]
35
122.5 4.6 4.9 15.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп Щавелевый с Курицей [ВкусВилл]
300
168 9.9 12 4.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Хлопья Фитнесс [Nestle (Нестле)]
40
141.2 3.4 0.4 6.8
Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами [ВкусВилл]
50
57.5 12.1 1 0
Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка]
10
8 0.8 0.3 0.5
Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника [Коломенское]
35
122.5 4.6 4.9 15.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино [Шоколадница]
200
70 5.2 4.8 15.8
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту
60
216 5.4 15.5 13.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе [Дело Вкуса]
100
187 13.4 12.9 4.6
Капуста тушеная по 1-220
120
90 2.4 4 11
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
200
134 1 0.8 30.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 10
Lara 26.11.2020 05:06
почти все в списке я сделала ))) оказывается у меня интересная жизнь была ))
Ольга 26.11.2020 08:09
Lara, круто
Nataly Nikonova 26.11.2020 08:39
Lara, ничего себе!
Людмила Ставецкая, и лишь одно портит эту фразу - отсутствие пробелов вокруг тире!
Nataly Nikonova 26.11.2020 11:53
Счастливчик Джек, Тире без пробелов есть дефис
Lara 26.11.2020 16:41
Счастливчик Джек, а мне говорят, что я — язва, всем на ошибки указывать )))
Lara, так эти огрехи не Наталья и не Людмила сделали, а руководитель кофейни... Так что это даже больше приглашение к шутке было, типа, "к сожержанию замечаний нет".
Ольга 27.11.2020 07:49
Lara, меня в школе один одноклассник "язвой сибирской" называл
- А почему сибирская?
- А потому, что не проходит!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы