На прошлой неделе случилось у меня ДэРЭ. В которое я заклинала
себе, что это будет обычный день детокса без зажоров и
выпивки.
По этому поводу свалила на горнолыжный курорт рядом с Байкалом (щас
пока не сезон, но от этого еще лучше - народу почти нет), позже муж
туда подъехал. Но пока я его ждала, заселилась в хотЕль, а он такой
себе ничего, и сработал рефлекс - прекрасный номер, прекрасные виды
- тааааааак игристого захотелось)).
Короче рассудила так: Это ж себе я сама все вдолбила про скучное
ДР, могу сама и отменить 😃. И пошли мы в ресторанчик, и выпили
бехерОвки за моё здоровье, и вкусного сугудая из омуля поели, и
язычок телячий и пюрешечку. В общем пару дней я конечно мониторила,
что закидываю в топку, но из режима "кушац с 9 до 17" -
благополучно выбилась.
Ну в результате по весу примерно я отодвинулась опять на
неделю назад: 57 кг.
Так что девчонки, которые писали, что я шыбко замахнулась до 10.11
скинуть 8 кг, пожалуй, были правы)).
Если рассчитать, что я сейчас буду молодцом еще три недели, в том
темпе как я скидывала первые недели, ожидать адекватный результат:
это где-то минус 3 кг. Ладнааа, улыбаемся и машем, сегодня
подключаю ежедневные тренировки по одному подходу на одну группу
мышц за день. Остались тут у меня от совместной работы с тренером
онлайн.