Сказала тренеру про кето)

А я бы ушла от такого тренера. Всё-таки тренировки, и большинство придерживается определенных схем питания и соотношения БЖУ, и это выработанная годами стратегия, а здесь ....тренеру плевать.

Женя, ну почему сразу плевать, он же тренер, а не нутрициолог, подбирает тренировки, а не питание. Да и думаю они уже привыкли к кетозникам, их сейчас довольно много.

Lara,Вот, тоже самое хотела написать. Моя вторая половина тренер, и столько уже систем питания и диет прошло вместе с людьми, мимо усталых глаз. И голодающие, и кетозники и ацитоновые дюканщики. Это как сезонный вирус у спортиков, и невозможно чаще всего переубедить взрослых людей, да что там, многие тренера сами сидят плотно на кето, и свято в него верят.  Можно и нужно отправлять людей к нутрициологам, отправлять на анализы день и ночь твердить о пользе омеги и БЖУ. Пока не дойдет не заставишь. По факту, люди приходят улучшить свою физ форму, и качество тела.  Но за другого жизнь не проживешь. Вот даже  насмешка судьбы, супруга тренера -  а с 20 кг лишнего веса, и из спорта одна аэробика да йога.

Тренер - он человек, и выполняет свою работу в рамках компитенции - а не мессия что должен проповедовать сутками напролет, возлюби организм свой, береги печень свою, КБЖУ соблюдай, не пей не кури и главное спи

Женя, Не думаю что ему плевать) Просто его если человека его печень не заботит, то почему тренера должна) Его забота, техника упражнений, правильный режим тренировок и достижение прогресса в рамках поставленной задачи)

Жужа, да я может грубова-то выразилась, ему все равно какой тип питания и это печально, потому что если в тренажерке работать с нормальными весами, элементарно может стать плохо человеку.
Я к тому что, должно быть дело. Человек может не осознавать риски, хотя в последнее время виду таких тренеров, что за голову хочется хвататься: например, присед или выпады вперёд, у человека колено уезжает за носок, а тренеру все равно, даже замечания не делает ....а это техника, а потом ноют, что колени болят. Печально это все .б
Да, согласна, переубедить невозможно, да и не нужно, все учатся на своих ошибках

Жужа, с этим согласна, его дело техника., безопасность. Просто неучастие в питание тоже проблема. Хожу в зал и там ходит одна девушка с весом 150, наверное, ходит год, вообще не похудела, и даже в весах не продвинулась. Но занимаются целый год. Вот такие тренеры очень опасны. Подскажи он ей и контролируй ее питание, и будет счастье, но всем удобно. Одна платит деньги и ничего не делает, другой получает деньги и ничего не делает

Женя, Что вы, совсем не грубо) Просто мне кажется вы слишком много хотите от тренера) Если девушка в 150 кг, год тренируется и ничего не меняется, это к доктору - проверять гормональный фон, или нутрициологу - составлять диету. Тренер может дать рекомендации по питанию НО! Им зачастую запрещают это делать) Т.к у него нет образования (лицензии) на подобные вещи, он может посоветовать в виде рекомендации. Но как-то контролировать, имеют право только люди имеющие лицензию нутрициолога. Более того, за ярко выраженное мнение могут из хорошего зала просто уволить за самодеятельность.

Женя,а еще, на своем опыте могу сказать, что если девушка весит 150кг, она в курсе - что с ее питанием что-то не так) Я как девушка в 80 кг, могу и практикую, слать непрошенных советников далеко и насовсем, т.к это нарушение границ. И пока я не попрошу мне дать совет, о том, как мне худеть - это не приемлемо. Максимум допустимого, со стороны тренера - это порекомендовать мне не делать какое-то упражнение - если ему кажется что оно может навредить мне из за плохой физ.подготовки или большого веса. А еще он может спросить, придерживаюсь ли я какой-то диеты, и как я питаюсь. Но если я скажу ем одни пончики с пивом - он может сказать вежливо, что это не самый эффективный рацион, который может повлиять на достижение результата) Но если я не согласна, он должен оставить меня в покое т.к я взрослый человек, а любое давление с его стороны - это переход личных границ.

Жужа, вот тоже думала, что в этом проблема. Просто жалко человека, работает,а результат 0

Женя, а эта девушка, кстати, может и не стремится радикально похудеть, может ее единственная цель улучшить свою физическую форму)  Может она плюс сайз модель) Вай нот. Меня в 75кг и 21 год, один тренер при первой же встрече обсмотрел как овчарку на выставке, и сказал что год железа и я стану соской в 55 кг. И потрогал "за жиры" на спине. Я вообще-то была счастлива в своих 75 кг, и хотела лишь подтянуть силуэт) Ибо в в 60 кг я себя ощущаю слишком худой и очень несчастной)

Жужа, Все может быть, но у нее одышка и все такое, вряд ли счастлива. Хотя у каждого свое понимание счастья😅

Женя, Нууу, при таком весе - отдышка к сожалению неизбежна)

Жужа, а если не секрет, почему вы к мужу на тренировки не ходите?

Женя, ну почему, он предлагал мне считать бжу, но я сказала что на кето уже скинула около 10 кило и на данный момент это для меня наиболее комфортный вариант, побочек нет, а прирост мышечной массы и силовых показателей отличный, как показывает опыт тренировок до мото-травмы полгода назад.

Женя, согласно современной спортивной науке, в приседе колено может, а иногда и должно (!!) уезжать за носок при ряде вариантов строения тела. Решает "рычаг": длина бедра, голени и стопы у разных людей разные, при одном и том же росте эти параметры могут и будут отличаться. Представим двух абсолютно одинаковых по росту и строению женщин, но у одной размер ноги 36, у другой 42, разница в несколько см. У кого колено должно выезжать за носок, а у кого нет? Или пусть подерутся и решат?))
Очень мало у кого физиология позволяет выполнять присед без выведения колен за носки и при этом сохраняя паралелль корпуса к голени.

Жужа, вооот. Вот тут согласна. Если я не прошу совета по питанию, то принятие моего выбора для меня однозначно плюс)

Lara, вот да. И к кому уходить, к тому, кто будет мне мозг колупать что мой рацион, который меня полтора года лечил, внезапно как возьмет и убьет? ну не.
Тем более, что я уже тренила будучи на кето и результаты хорошие были. И по силе, и по внешним изменениям.)

Жужа, про 75 кг та же история, в 62 я была прям ну хлюздёй, сейчас 72 и просто хочется сильные бедра и плечи. Это красиво ❤️‍🔥

Lara, Все просто, мы  друг друга бесим) Меня обижает командный тон и критика, и я начинаю халтурить, злиться и ронять авторитет тренера) Это мешает тренировке, и отношениям в целом)

Жужа, деятельность нутрициологов-диетолого лицензируется? Обалдеть.

Счастливчик Джек, В идеале да, но на инсту это не распространяется - там можно нести что угодно и объявить себя хоть муравьиным богом, главное найти свою аудиторию)

Счастливчик Джек, ну диетолог это врачебная специальность, хотя я тоже была удивлена)