Голод и холод🤤🥶

Я слышала звон, что в холоде растет аппетит, даже при тех же энергозатратах. Например, после плавания в холодной водичке хочется кушоц, а после занятий на жаре - аппетит снижается. Вероятно, эволюционно это оправданно, ведь организм не знает, что холод кончится и в основном мы будем сидеть в тепле. Ну и затраты в холоде растут. Но кушоц хочется, вероятно, "в запас", иначе не набирали бы пару кило зимой🙄

Ольга ⚛️, ну зимой и активность ниже, чем в тёплое время.

Оля, тоже верно

а как у вас с аппетитом с приходом похолодания?

С приходом похоладания и темноты я впадаю в спячку, так что ни аппетита, ни желания готовить, что самое плохое никакого желания двигаться. Буду зимой больше писать, чтоб не забросить зал и зарядку.

Я вроде читала, что расход калорий может увеличиваться в холод. Особенно, когда стоишь и дрожишь, трясёшься . Ну аппетит у меня точно растёт, а если специально не считать, то я однозначно буду тяготеть к более калорийной пище, чем летом. 
Овощей и и фруктов зимой хочется гораздо меньше, чем тёплых булок!

Полина, дааа, вот у нас на работе булки стали просто разлетаться 😳 все время только и слышишь "дай, дай, дай"
Уже была мысль принести пилку на работу, чтобы если булки закончатся можно было отпилить решетку и уйти через окно😂

Оля, 😂😂😂

А пилку спрятать в булке, чтоб никто не видел, что ты протащила её на работу! Главное, потом не ошибиться и не отдать кому-нибудь булку с пилкой!

Когда холодно хочется комфортной еды - горяченькой, жирненькой 😁😁не думаю, что это оправдано физиологически, скорее чистая психология 🙄

У меня одинаково хороший аппетит, зимой и летом 🙈😁 В моем случае, набор веса в холодное время года обусловлен снижением активности (прогулки становятся менее продолжительными) 🤷

Я зимой на автомате начинаю есть более жирно, заметила что мне так теплее. Вес при этом налипает всего +2кг стабильно, которые весной уходят сами по себе.)

У меня только успешно налипает, в обратную сторону эффект не работает😅