Дневник питания за 01.04.2021

Сегодня я впервые попробовала римскую пиццу и поняла, что значит "зазерниться в катарсисе" :D
Как посчитать, мне не ведомо, выберу самую калорийную просто...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Сахар, коричневый
2
7.6 0 0 2
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Горький шоколад со стевией и апельсиновым маслом
10
41 0.9 3.8 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
75
6.8 0.1 0.1 1.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
200
124 5.8 7 9.4
Пицца Римская [Okidoki]
150
459 17.7 24.2 42.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
1
58.2 4.8 1.5 6.3
Куриная грудка (филе)
180
203.4 42.5 3.4 0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Панировочные сухари с приправами
10
38.3 1.4 0.5 6.4
Айсберг (салат кочанный)
100
14 0.9 0.1 1.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Сахар, коричневый
2
7.6 0 0 2
Киви
110
51.7 0.9 0.4 8.9
Апельсин
100
43 0.9 0.2 8.1
Овсяные отруби
10
24.6 1.7 0.7 5.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
KIBERNETIKA 01.04.2021 19:57
 что это за кусочки розовые, похожие на моллюсков?
KIBERNETIKA, называлось "пармская ветчина". На вкус как вкусная ветчина . Но особенно впечатлило тесто- нежное и хрустящее. А с клубники супруг поржал и всю мне скинул.
KIBERNETIKA 01.04.2021 20:08
Нандор Безжалостный, тесто в пицце главное, говорят итальянцы. Но американцы и русские не согласны и заваливают его кучей колбасы, сыра и проч.
Евгения 01.04.2021 21:02
Вкусно выглядит
Евгения, и такая на самом деле. Каждый день бы ела. Благо, это местечко от меня через весь город))
Lara 02.04.2021 05:45
Мммм! Как вкусно! Я бы убрала оттуда клубнику, руккулу и бальзамический уксус и добавила грибочков, но в остальном супер))
Новые рецепты
Интересные блоги