09.05.2022 21:16

Дневник питания за 09.05.2022

Эксперименты с продуктами продолжаются :D
Я нашла продукт, который для меня ужаснее печеной тыквы. Это говяжьи почки. Вообще они были куплены для кота, но он их есть отказался. А выбрасывать я еду ужасно не люблю. Полезла на просторы гугла искать, как можно эти супер-полезные почки превратить в съедобные. Спойлер-никак :D Ну т. е я их ночь вымачивала, потом были танцы с бубном, специями, соленьями и прочими ухищрениями. Но нет, потрясающее послевкусие преследовало меня каждый кусочек.
Зато уличные коты сказали спасибо неожиданному ужину)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Сахар, коричневый	1	3.8	0	0	1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный	45	123.8	4.1	0.5	24.1
Итого	426	240	11	9	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	50	32.5	1.6	1.8	2.4
Квас хлебный	80	21.6	0.2	0	4.2
Итого	130	54	1	1	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с говядиной	330	449.5	28.7	8.9	61.4
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	125	17.5	0.8	0	4.8
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	90	12.6	0.7	0.1	2.3
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Шпинат	25	5.8	0.7	0.1	0.5
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Итого	605	516	31	11	70

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничные отруби	10	16.5	1.6	0.4	1.7
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Финики	25	73	0.6	0.1	17.3
Итого	236	289	26	8	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Почки говяжьи (Тушение)	110	75.1	13.7	2.2	2.1
Картофель (Варка со сливом)	150	108.8	2.9	0.6	23
Кунжутное масло	2	18	0	2	0
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Помидоры (томаты) соленые	50	8	0.6	0.1	0.8
Лимонный сок, необработанный	10	2.2	0	0	0.7
Итого	422	228	18	5	28

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	700	7	0	0	2.1
Итого	700	7	0	0	2

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Итого	350	3	0	0	0
Итого за день	2869	1338	90	35	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

KIBERNETIKA 09.05.2022 21:17

"куплены для кота, но он их есть отказался" Смущаюсь

не дай бог завтра от сухого корма откажется Вы просто прелесть
С праздниками! Мирного неба и здоровья! Коту -- терпения.

Нандор Безжалостный 09.05.2022 21:18

KIBERNETIKA, ахахах, он от него сразу отказался)))

Я тоже шлю Вам лучи добра❤

Навсегда 09.05.2022 22:22

Печёная тыква мой любимый гарнир наравне с печёной айвой. А почки действительно трэш, не ела их в детстве, не ем и сейчас, бе))

Lara 10.05.2022 03:30

Я знаю, что некоторые коты их в вареном виде едят...хотя моя печень варёную есть отказалась, а жареную с удовольствием лопает. Она ещё любит куриные сердечки, их прям в сыром виде🤭🤭🤭

Навсегда 10.05.2022 06:40

Lara, адская расчлененка 🤭

Елена RS 10.05.2022 10:01

Lara,у котиков тоже есть свои вкусовые пристрастия. Широкая улыбка

Нандор Безжалостный 10.05.2022 17:20

Lara, вареные тааак воняли. Кот на меня смотрел, как на сумасшедшую, когда я их предлагала)
Жареная печенка. Случайно, не с вашей тарелки?))) котэ с моей тарелки даже стручковую фасоль приправленную тащит. А низя(

Елена RS 10.05.2022 19:02

Нандор Безжалостный, с тарелки хозяев даже самая несъедобная еда вдруг становится нектаром С улыбкой

Lara 11.05.2022 03:11

Нандор Безжалостный, не, она у нас из тарелок не таскает 🤣🤣🤣но ей надо все на очень меленькие кусочки порезать, а то она жевать не может ...или не хочет 🤭

Елена RS 11.05.2022 19:15

Lara,