В прошлый четверг я не выдержала и решила - "да пошло оно все на
небо за звёздочкой" и начала есть только то, что хочется и когда
хочется.
Я сильно устала за последние пару лет заниматься соглашательством.
Да, оно возымело эффект: у меня появились полезные пищевые
привычки, удалось с переменным успехом стабилизировать размеры
порций и пищевые качели, я перестала набрасываться на сладости, как
голодная собака на кость, и в целом "не полезные" продукты
перестали быть запрещёнными дома и спокойно лежат, пока я
действительно не захочу их съесть.
Но ежедневная борьба с самой собой меня буквально смертельно
утомила. Я отказываюсь есть шоколадное мороженое вместо шоколада,
потому что оно в 2 раза менее калорийное. Я хочу сожрать именно
этот чертов шоколад, а не что-то в замен.
Я давно знаю, что у меня зависимость. Но только сейчас осознала,
что самостоятельно я не избавлюсь от нее. Да и не хочу. Я не хочу
идти в клинику и заниматься с психотерапевтом по зависимостям,
который в резюме пишет "апельсин не менее вкусный". Апельсин менее
вкусный. И точка.
Вначале мне показалось, что это начало очередного конца, но на
удивление это позволило разгрузить голову и уменьшить потребление
калорий в день. Фантастика.
В прошлом, когда я пыталась интуитивно питаться, все неумолимо
катилось к срыву, когда в рационе оставалось лишь сладкое. Но
сейчас как будто что-то изменилось. Да, я ем сладкого столько,
сколько хочу, но оказалось, что хочу я его не так-то много.
В конце-концов, что плохого в том, если, например, сегодня я не
хочу готовить, день поесть творожки и протеиновые батоны? А ничего.
Глобально это вообще ни на что не влияет, даже если я буду так
питаться месяц. Даже схудну. Но я больше не могу заставлять себя
есть правильно. Не могу готовить правильно. Мне раньше очень
нравилось готовить, это было моим практически хобби... Но сейчас -
нет. Сейчас я хочу самой от себя отстать и снизить вес, который
надо было снизить ещё в прошлом году.
