Вот, мы и вернулись. Встала на весы дома, цифра сначала порадовала
-55,7 кг. Но потом я засомневалась в адекватности весов.
Взвешивалась несколько раз, все сходится грамм в грамм. Это и
насторожило. Обычно каждый раз новая цифра, а тут... Может, рано
радовалась? Я уже не доверяю весам))) Смущает одно. Если и у меня,
и у мамы весы врут, то почему они врут в районе 55 кг, то есть
одинаково? Но, если честно, я особо не чувствую ухода семи
килограмм. Программа сразу пересчитала мне калории. Перепроверю вес
и, наверное, уйду на поддержку.
Завтрак
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Сахар песок
10 г · б 0 · ж 0 · у 10
39.9
ккал
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
60 г · б 1.7 · ж 1.5 · у 2.9
32.4
ккал
Ватрушка, по 2-194
80 г · б 9.5 · ж 5.1 · у 30
204.8
ккал
Итого 282 ккал · Б 11 · Ж 6 · У 43
Обед
Макароны отварные с жиром, по 1-304
200 г · б 6.8 · ж 10 · у 38
270
ккал
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тёмное мясо с кожей, тушеное после предварительной обжаркиое
80 г · б 18.2 · ж 8.6 · у 0
149.6
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Сахар песок
10 г · б 0 · ж 0 · у 10
39.9
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
60 г · б 1.7 · ж 1.5 · у 2.9
32.4
ккал
Ромовая Баба с Изюмом [Пеко]
40 г · б 2.2 · ж 3.7 · у 23.8
135.2
ккал
Итого 632 ккал · Б 29 · Ж 23 · У 75
Ужин
Котлеты манные по 1-294
170 г · б 5.1 · ж 9 · у 34.3
239.7
ккал
Кисель из концетрата
150 г · б 0 · ж 0 · у 16.1
63.6
ккал
Колбаса Боярская [Элефант]
35 г · б 4.6 · ж 17.5 · у 1.4
181.3
ккал
Яйцо куриное вареное вкрутую
44 г · б 5.6 · ж 5.1 · у 0.3
69.8
ккал
Пастила
35 г · б 0.2 · ж 0 · у 28
113.4
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
У меня очень просто вес - 1 кг=1 см в талии, так что если не
доверяю весам, беру линейку 😁7 кг это очень много, я верю что с
вашим калоражем вы их сбросили, но странно, что вы этого не
заметили по одежде!
Lara,
просто, думала, что это будет бросаться в глаза))) А одежда,
действительно, стала свободно. Ну, прям, уж не висит. Но если было
в обтяжку, подхватывало местами, то сейчас все свободно. Ещё купила
новые вещи. Раньше брала даже 50-й размер, в зависимости от модели.
Сейчас все 48 даже свободно. Вчера проверила весы после еды.
Показали больше и именно примерно на то, что съела. Даже боюсь
поверить)))
Lara,
мне пришлось половину гардероба и белье все менять пришлось после
похудения на 7 кг. Если одежда ещё сойдет за оверсайс, а что-то и
гораздо лучше сидеть стало, то белье при минус семи см в талии и
пяти под грудью реально спадает)
Елена,
у нас дома двое весов - добрые и злые)) у мамы добрые, показывают
на два кг меньше. У меня злые, взвешиваюсь только на них, на
маминых только ради прикола, на них я уже за 60 перевалила. Причем
замена моих весов ( старые сломались) никаких изменений в
расстановку не внесла. Новые все равно показывают так же, как и
старые.
А талия.. Ну жир по разному у всех расположен и уходит сначала из
разных мест. Но в любом случае размер одежды по обхвату груди
считается. Минус размер - минус лифчик))
