Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка без глютена |
6
|
9.8 | 0.6 | 0.2 | 1.4 |
ProDOZA Whey Protein Фисташки |
1
|
123 | 23.4 | 2.2 | 2.2 |
Рисовое Классическое Лайт [не Молоко] |
250
|
150 | 0.5 | 3.8 | 30 |
Продукт творожный с малиной |
1
|
140.4 | 7.9 | 4.7 | 16.8 |
Итого | 416 | 423 | 32 | 10 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком [Ясно Солнышко] |
1
|
166 | 5 | 2 | 32 |
Фаршированные Шампиньоны [Волков] |
130
|
139.1 | 13.5 | 9.6 | 23.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 280 | 364 | 19 | 16 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
1440
|
417.6 | 3.5 | 0 | 23.6 |
Сыр Копчёный |
50
|
190 | 13.8 | 12.7 | 3.7 |
Чипсы с Паприкой [Lay's] |
30
|
156 | 1.8 | 9.6 | 15.3 |
Итого | 1520 | 763 | 19 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3316 | 1551 | 70 | 49 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожок 3,6% Данон с фруктовым наполнителем |
1
|
140.4 | 7.9 | 4.7 | 16.8 |
Итого | 130 | 140 | 7 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
55
|
270.1 | 4.1 | 13.1 | 32.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 305 | 272 | 4 | 13 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с Сыром [Дело Вкуса] |
137
|
246.6 | 8.4 | 8.1 | 34.4 |
Фаршированные Шампиньоны [Волков] |
133
|
142.3 | 13.8 | 9.8 | 23.9 |
Салат Овощной |
100
|
60 | 3 | 0 | 10 |
Итого | 370 | 448 | 25 | 17 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 110 | 112 | 3 | 5 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ProDOZA Whey Protein Фисташки |
1
|
123 | 23.4 | 2.2 | 2.2 |
Рисовое Классическое Лайт [не Молоко] |
300
|
180 | 0.6 | 4.5 | 36 |
Клетчатка без глютена |
1
|
26 | 1.6 | 0.4 | 3.8 |
Итого | 346 | 329 | 25 | 7 | 42 |
Итого за день | 1261 | 1303 | 65 | 48 | 172 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
9921 |
9921 |
Дистанция |
6270 |
6270 |
Расход калорий |
157 |
157 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
15847 |
15847 |
Дистанция |
10600 |
10600 |
Расход калорий |
263 |
263 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
13791 |
13791 |
Дистанция |
9590 |
9590 |
Расход калорий |
242 |
242 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
11865 |
11865 |
Дистанция |
7770 |
7770 |
Расход калорий |
204 |
204 |