Я надеюсь с такими длинными прогулками покончено
Я очень устал
Я очень устал
4
3
Время 8 утра, я только что пришёл домой с 13-часовой прогулки (из
вечерней в утреннюю)
За прогулку было нагуляно 39к шагов, ≈26 км
Я жив, но живым себя не ощущаю, по хорошему лечь бы спать, но я пошёл смотреть сериалы и кушать еду
За прогулку было нагуляно 39к шагов, ≈26 км
Я жив, но живым себя не ощущаю, по хорошему лечь бы спать, но я пошёл смотреть сериалы и кушать еду
1
5
Штош, вот столько я нагуляла в итоге за сутки
Пробежка состоялась, объявляю сезон открытым
2 км для начала, считаю не плохо
2 км для начала, считаю не плохо
Ребята ночь зовут опять гулять, но я думаю мне нужен отдых с
вкусняшками и сериалами
Активности
571
ккал
1 |
Итого |
|
|
Количество шагов
|
30612 |
30612 |
|
Дистанция
|
22030 |
22030 |
|
Расход калорий
|
571 |
571 |
Результаты за день
Энергозатраты: 571 ккал
Количество шагов: 30612 кол
Дистанция: 22030 м
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
3
4
Просто вааааааааа
Даже у меня ноги ноют после такого прогулки. 20 км и почти 30к шагов, я давно столько не нахаживала
Даже у меня ноги ноют после такого прогулки. 20 км и почти 30к шагов, я давно столько не нахаживала
Отпуск отдыхается, дневник пока благополучно заброшен, но как ни
странно вес у меня всё ещё стабилен, без скачков вверх вниз
На самом деле просто столько всего происходит, что просто не
находится времени заходить сюда
Нашла себе пацана короче)
Видилась с ним сегодня, домой пришла в четвёртом часу утра
Я уже и забыла, что можно вот так вот просто прогулять и проболтать столько времени
Нашла себе пацана короче)
Видилась с ним сегодня, домой пришла в четвёртом часу утра
Я уже и забыла, что можно вот так вот просто прогулять и проболтать столько времени
На последок ещё мотивашек, за последнюю неделю
Активности
532
ккал
1 |
Итого |
|
|
Количество шагов
|
29819 |
29819 |
|
Дистанция
|
20780 |
20780 |
|
Расход калорий
|
532 |
532 |
Результаты за день
Энергозатраты: 532 ккал
Количество шагов: 29819 кол
Дистанция: 20780 м
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
2
4
Не дают мне в отпуске отсыпаться
Или я сам себе, или кто-то другой
Вес скакнул в низ на 800 грамм
Ночью у нас опять пошёл снег, как же уже надоел, мы все ходим лета
Или я сам себе, или кто-то другой
Вес скакнул в низ на 800 грамм
Ночью у нас опять пошёл снег, как же уже надоел, мы все ходим лета
2
1
Приехал малой
Всё утро слушала его будильник, целый час без перерыва наверно
Я ставила на то, что меня разбудят коты. Не угадала. Коты спали
Наелась вчера перед прогулкой ролов, грамм 300 наверно, объелась страшно, желудок усох с концами 😃
Всё утро слушала его будильник, целый час без перерыва наверно
Я ставила на то, что меня разбудят коты. Не угадала. Коты спали
Наелась вчера перед прогулкой ролов, грамм 300 наверно, объелась страшно, желудок усох с концами 😃
2
1
Лучшие рационы
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
Интересные блоги
Дневник питания за 17.09.2026
Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...
Накидаем мемов о еде и о работе?!
Когда очередной клоун-начальник говорит «мы - одна...
Дневник питания за 18.09.2026
Ну вот, хотела ворваться в диету на 500 ккал, а по...
Новые рецепты
