Пицца на куриной основе
Калорийность - 103.3 кКал; белки - 12.3 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
103.3
Калории
12.3
Белки
4.7
Жиры
2.4
Углеводы
0 ч
10 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
25 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
8 порции
| Перец сладкий красный | 100 г |
| Помидор (томат) | 150 г |
| Шампиньоны, сырые | 100 г |
| Сметана 20% жирности (Запекание) | 15 г |
| Соль столовая | 3 г |
| Куркума, молотая | 10 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 5 г |
| Яйцо куриное жареное | 1 Штука |
| Куриный фарш | 400 г |
| Сыр моцарелла, обезжиренный | 100 г |
| Кетчуп | 10 г |
Общая масса ингредиентов:
943
грамм
Масса готового блюда:
940
грамм
Количество порций:
8
Описание
Восхитительный рецепт пп пиццы. Равнодушным никто не останется😊
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Берём куриный фарш. Смешиваем его с яйцом. Солим, перчим, далее по
вкусу(я добавляю куркуму и паприку)
Шаг 2.
Выкладываем фарш в форму и отправляем в духовку на 10 минут (t
200). Получаем основу для пиццы(лучше не пересушивать)
Шаг 3.
Смазываем основу сметаной, кетчупом. Добавляем нарезанные
шампиньоны, помидоры и перец. Все посыпаем тертой млцареллой.
Отправляем в духовку на режим пиццы на 15 минут(t 200)
Шаг 4.
Пицца готова. Приятного аппетита😋
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 103.3 ккал | 6.13% | |
| Белки | 12.3 г | 16.18% | |
| Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
| Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 77.7 г | 3.42% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
9
A
7.2%
b-car
7.9%
В1
5.1%
B2
13.2%
Холин
9.8%
B5
15.7%
B6
15.4%
B9
3.7%
B12
13.5%
C
17.6%
D
1.3%
E
4.5%
H
0.1%
вит.К
2.7%
PP
15.4%
Калий
15.5%
Ca
11.7%
Si
~
Mg
5.1%
Na
19.4%
P
22.8%
Cl
0%
Fe
7.3%
I
0.1%
Co
0.1%
Mn
13.7%
Cu
11.9%
Mo
0.1%
Se
20%
F
0%
Cr
0.1%
Zn
11.4%
9
10
Навсегда
08.04.2022 21:57
3
Ответить
Alexandra M
09.04.2022 13:55
1
Ответить
