ЮЛИЯ
27.07.2021 08:46
Уже не могу без шагов, каждый день, ещё бы к силовым себя так
приучить
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
20000 |
20000 |
Результаты за день
Энергозатраты: 652 ккал
Количество шагов: 20000 кол
2
ЮЛИЯ
26.07.2021 22:24
Очень болели ноги после предыдущей тренировки,жаль что не нашла в
упражнениях румынскую тягу,я её делаю,а здесь отчёт по ней сделать
не могу
Выпады в бок
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |
Махи ногой в сторону стоя на коленях
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
20000 |
20000 |
Время |
160 |
160 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Махи ногой стоя на коленях
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 699 ккал
Повторения: 150 раз
Количество шагов: 20000 кол
Время: 160 мин
