Екатеринушка

Екатеринушка 20.10.2021 19:29

Дневник питания за 20.10.2021

Сварила и разобрала кролика и отшибла себе аппетит на два дня😉 не оч. я люблю это мясо, родители разводят, мясо всегда есть в морозилке... ну, когда проголодалась, зашло с редисочкой Хорошо😉вес пошёл и это радует😉

Завтрак

Зеленый Чай [Greenfield]

250 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Лимонный сок [Соки и компоты]

0.5 г · б 0 · ж 0 · у 0

0.1

ккал

Овсянка [4Life]

100 г · б 12 · ж 3.5 · у 61

350

ккал

Аджика

20 г · б 0.2 · ж 0.7 · у 1.2

11.9

ккал

Сметана 10% жирности

10 г · б 0.3 · ж 1 · у 0.4

11.9

ккал

Редис

40 г · б 0.5 · ж 0 · у 1.4

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

250 г · б 0 · ж 0 · у 0.8

2.5

ккал

Морс брусничный

50 г · б 0 · ж 0 · у 5.5

20.7

ккал

Вода водопроводная питьевая

150 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом]

50 г · б 9 · ж 1.5 · у 1.5

ккал

Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом]

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Cыт →

Итого 460 ккал · Б 22 · Ж 6 · У 71

Обед

Помидоры тушеные с грибами

100 г · б 3.2 · ж 2.3 · у 4.3

50.6

ккал

Редис

40 г · б 0.5 · ж 0 · у 1.4

ккал

Сметана 10% жирности

15 г · б 0.4 · ж 1.5 · у 0.6

17.8

ккал

Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве

22 г · б 5.1 · ж 6.5 · у 0

80.1

ккал

Ветчина по Швейцарскому Рецепту [Знаменский Ветчинный Дом]

50 г · б 9 · ж 1.5 · у 1.5

ккал

Итого 211 ккал · Б 18 · Ж 11 · У 7

Ужин

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

400 г · б 0 · ж 0 · у 1.2

ккал

Гранатовый сок, необработанный

30 г · б 0 · ж 0.1 · у 3.9

16.2

ккал

Итого 20 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 5

Вечерний перекус

Редис

0 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Помидоры тушеные с грибами

100 г · б 3.2 · ж 2.3 · у 4.3

50.6

ккал

Кролик отварной, по 2-6

50 г · б 12.8 · ж 5.2 · у 0

ккал

Ветчина особая

40 г · б 7 · ж 2.5 · у 0

50.4

ккал

Редис

24 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.8

4.8

ккал

Капуста белокочанная, квашеная

40 г · б 0.7 · ж 0 · у 1.2

9.2

ккал

Козинаки [Азовская Кондитерская Фабрика]

20 г · б 3 · ж 8.6 · у 6.8

116

ккал

Нуга с Малиной и Орехами [Московская Ореховая Компания]

10 г · б 0.6 · ж 2.4 · у 6.1

ккал

Молоко 3,2% [Витебское Молоко]

200 г · б 6 · ж 6.4 · у 9.4

120

ккал

Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина

1 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.7

3.5

ккал

Итого 499 ккал · Б 33 · Ж 27 · У 29

Итого за день 1191 ккал · Б 73 · Ж 46 · У 113

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Lara

21.10.2021 05:05

У меня бабушка разводила кроликов 😊😊😊мне нравилось мясо! Кролик, тушёный в сметане - это же шедевр 🤣🤣

Ответить

Екатеринушка

21.10.2021 17:15

Эх😉 сегодня посмотрела на кролика...и пихнула его в морозилку, поставила вариться кальмаров)) а ваша Бабушка молодец)

Ответить

Нандор Безжалостный

24.10.2021 10:49

Не могу есть кроликов >.<

Ответить

Нандор Безжалостный

29.10.2021 18:34

KIBERNETIKA, издеваетесь, да? --_--

Ответить

Екатеринушка

16.11.2021 19:29

😉 сыров жалко😉

Ответить

Новые рецепты

Интересные блоги