Решится здесь начать вести дневник питания, заслуживает похвалы и
уважения. Теперь уже для меня совсем и не странно, почему
большинство в нашем блоге - милые женщины. Как думаете, почему?
Завтрак
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1800 г · б 0 · ж 0 · у 5.4
18
ккал
Яйцо куриное
110 г · б 14 · ж 12.7 · у 0.8
172.7
ккал
Вода
500 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Сырники домашние творог 18% жирности
170 г · б 23 · ж 27.2 · у 12.1
388.8
ккал
Морковь
40 г · б 0.5 · ж 0 · у 2.8
14
ккал
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 593 ккал · Б 37 · Ж 39 · У 21
Утренний перекус
Шоколад горький
15 г · б 0.9 · ж 5.3 · у 7.2
80.9
ккал
Грецкий орех
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 80 ккал · Б 0 · Ж 5 · У 7
Обед
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
60 г · б 4.7 · ж 0.6 · у 29
141
ккал
Соль поваренная пищевая
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
100 г · б 2.7 · ж 0.3 · у 27.8
130
ккал
Окунь морской (сибас) тушеный, по 1-364
200 г · б 21.8 · ж 13.2 · у 8.4
240
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Бекон, жареный на сковороде
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Фасоль, запеченная, домашнего приготоления
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 511 ккал · Б 29 · Ж 14 · У 65
Дневной перекус
Апельсин
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Яблоко
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
15 г · б 0.8 · ж 0 · у 7.7
34.8
ккал
Чернослив (слива сушеная)
15 г · б 0.3 · ж 0.1 · у 8.6
38.4
ккал
Грейпфрут
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Лук репчатый
100 г · б 1.4 · ж 0.2 · у 8.2
41
ккал
Сельдерей
100 г · б 0.9 · ж 0.1 · у 2.1
13
ккал
Огурец парниковый
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Помидор (томат), парниковый
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Банан
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 127 ккал · Б 3 · Ж 0 · У 26
Ужин
Морская капуста (ламинария) свежая
55 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 1.7
13.7
ккал
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью
200 г · б 18 · ж 0.8 · у 23.3
228
ккал
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Брокколи
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Нут (турецкий горох), вареный, с солью
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
Я вот тут недавно обратил внимание на отношение стоиков (философов
стоической школы) к суициду - он не только не осуждался, но и
считался вполне достойным поступком
Казалось бы, при текущем уровне распространения депрессий и
одинаковой доле страдающих депрессиями мужчин и женщин, и доля
суицидов должна быть одинаковой, но…. Среди мужчин доля суицидов
больше. Ладно, если бы доля только успешных суицидов была больше,
но и попыток тоже больше.
Вначале думал, что из-за алкашки - суицидников среди мужиков
больше. Но, похоже не из-за этого.
Потом предположил, что у мужиков тупо свободного времени больше -
поначитаются всякой хрени философской, начинают терзаться вопросами
бессмысленности бытия, а женщинам, с их практическим умом, эта
нематериальная эзотерика - не близка.
При этом заморочек у женщин больше чем у мужиков и поводов наложить
на себя руки - тоже. Но все происходит с точностью до наоборот.
Есть ли какое-то научное обоснование такому ненормальному
распределению доли самоубийств по гендерному признаку? Может вы,
как человек не чуждый философскому отношению к жизни, имеете
гипотезу или какой-нибудь пруф от британских учёных?
Счастливчик
Джек, с взглядами стоиков, в части этой темы, знаком, понимаю
их несколько в другом аспекте. Пока данный вопрос для меня не был
актуален. Думаю мой пост касался немного другого.
У мужчин гораздо больше отклонений от нормы. По сути, упрощенно,
мужчины дают многообразие, женщины аккумулируют лучшее. Еще раз-
это упрощенно и понятие "лучшее" требует уточнений, но к теме особо
не имеет отношение. Так вот у мужчин отклонений этих всяких больше,
поэтому и суицидов больше))) Как и гениев, и дураков)))
Счастливчик
Джек, я выскажу не научную, а свою точку зрения. Как мне
кажется в женщине природой заложена забота о потомстве и очень
тяжело о нем заботиться, если ты мертвый...а мужчина всегда был
воином, добытчиком, изначально готовым к тому, что его могут где-то
прикончить. Наверно поэтому мужчинам легче принять решение все
оставить и уйти из жизни, а женщина десять раз подумает, что с ее
детьми будет и кому они будут нужны,если ее не станет.
По сути вопроса, мне кажется, все просто) Женщинам комфортно
собираться группами по целям (по корректировке веса и образа жизни
в данном случае), обсуждать процесс, делиться результатами и
поддерживать друг друга) У этого явления есть психологические
мотивы, думаю, это про разделить ответственность. Думаю, что у
большинства мужчин мотивация к действию строится иначе)
На женщин общественное и психологическое давление по поводу
поддержания «товарного» внешнего вида гораздо больше и идет с
самого рождения. Все похудения «для себя» в пределах нормального
или околонормального ИМТ - от этого. Никакой необходимости для
здоровья сгонять лишний вес в пределах 10 кг от нормы нет, он
ничему в жизни не мешает, но полно женщин, которые считают это
позором и уродством, это же индустрия красоты в головы забила. На
мужчин в нашей культуре такого давления нет, мужчина даже и с пузом
до колен считается многими (и в том числе собой) ягодкой и
красавчиком, его надо любить любым и ему худеть незачем.
CTOuK,
мне кажется, разделение на матриархат/патриархат это какое-то
провокационное гендерное упрощение из разряда «толстяки - вершина
эволюции, потому что пока толстый сохнет - худой сдохнет».
🤷♂️