Второй день

Вес за сутки изменился на 1,6 кг 😶
Ужас, товарищи, сколько я наела за новый год.
Сегодня я бегала 7 км, дома сделала упражнения на пресс, ноги и лёгкое кардио.
Ела два раза по многу)
И ела антизапорные штучки: буряк, чернослив.
Вес сегодня 73.6
Интересно какой будет завтра отвес?
И будет ли?

Хель 02.01.2023 20:46

Вы не наели, а воды набрали) Я вообще столько же прибавила, но слилось все обратно через день. А если сейчас углеводы урежу и воды попью - так вообще сольюсь до неузнаваемости)

Сарлен 02.01.2023 20:51

Мне новогодняя ночь принесла 650 гр, но они слились через сутки

Юля 02.01.2023 21:25

1 кг жира - это под 9000 ккал. Вы точно могли съесть (и, что важно, усвоить) 15000 ккал за пару дней? 😁 Ну нет же. Просто плотненько набили жкт, скоро все это выйдет естественным образом)))

Наталья 03.01.2023 19:10

Юля, да, это отек 🙈 быстро ушел. А вот с жирком надо работать 💪

Наталья 03.01.2023 19:11

Tasiko, да, после праздников особо сложно 😁 тортик и сладости остались, но я почти ничего не ем