▪️Сегодня случайно узнала, что все эти годы жила в одном доме с однокурсником 😺.
Часто видела недалеко от дома похожего на него парня, и сегодня вот опять. Решила расставить все точки над i, подошла, спросила, оказалось, что ет он))

▪️По еде швах( Пусть небольшая калорийность никого не обманывает: у меня долги на два дня вперёд) Муж приготовил лепешку, а домашняя выпечка, как известно, дело такое…. Очень уж соблазнительное.

Сегодня был очень редкий случай - я орала благим матом на кухне. Я правда почти никогда не повышаю голос, но рисовой бумаге удалось то, что не удалось тесту фило - окончательно меня расстроить.
Начало было многообещающим: бумага после размачивания была эластичной и клейкой, но, кажется, я пожадничала, так что её время от времени прорывала то агрессивная морковь, то хребет листа салата, то нахальный хвост креветки…
А после сковородки всё просто развалилось 😒. Получилось 10 кучек драконьих отрыжек. Как *это* нормально брать руками и макать в соус - хз.
Да шоб я ещё хоть раз!..
Осталось 20 листов…
Так что впереди ещё эксперименты 🔬

Хороший день.
▪️Во-первых, сходила в Rock the Cycle. Но не на греблю, а на сайкл. Всё равно собиралась. Занятие называлось Rock my Trip, позиционируется как стартовое. Не пожалела, что пошла. Все равно от студии к студии различаются и тренажеры, и сленг.
Сегодня нас познакомили с настройкой сайкла, консолькой, позициями на руле (те же, что и в Велобите), разными техниками.
Две техники были даже в новинку: standing recovery и running. Первая - отдыхательная стоя - для расслабления ягодичных, практически навалившись на руль; вторая - стоя ровно. До этого только стоя в наклоне ездила (либо небольшом, либо довольно глубоком).
Остальные техники были уже знакомы, только названия/терминология другие.
Ещё из отличий - перед глазами большой экран с видеорядом. Сегодня «катали» по Греции.
Впечатления отличные! Очень понравились сами сайклы (не менее комфортные, чем у нас в клубе, хоть и другие), понравилась тренер, понравился выбор музыки. Не знаю, почему, но больше всего люблю крутить педали под техно 😅. При том что в обычной жизни его вообще не слушаю. Но для сайкла - самое оно)
Ну и отмечаемые в приложении циферки - статистику я тоже люблю)

▪️Эх. Давненько я не была у родителей, давненько не подвергалась таким соблазнам(
И даже своя еда с собой была, но…
На столе уже ждала большая порция боула с креветками из соседнего вьетнамского ресторанчика. Остро, и калорийно… В другом месте в другое время я бы спокойно прошла мимо (эээ… наверно), но тут была голодной, а под носом сытная еда вотпрямщаз. Отдельно взвесила все ингредиенты, внутренне психовала, удовольствия из-за этого не получила(
▪️На обед попробовала сделать овощи с индейкой в электрошашлычнице. Стейк грудки индейки, кабачок, баклажан, перчик, шампиньоны. На 5 маленьких шампуров влезает не так уж много, получилось примерно 200 ккал на рыло - ну это несерьезно для обеда!
В духовке, наверно, было бы проще. Как минимум, больше «выхлопа». А так… Вкусно, конечно, но осталось ощущение, что всей мороки не стоило.

Была мысль пойти перед ТЗ на ранний утренний степ, но… нет. Ещё была мысль пойти после степа на скиппинг (сегодня было объединенное занятие с фитбоксом), но… нет. Вместо этого дрыхла больше 10 часов 😆. Ну значит, организму так надо) Ни о чем не жалею)

Пока меня не было, в Питере прошли дожди и похолодало. Так что сегодня мы на первой электричке рванули в Заходское.

▪️Первый день после Москвы в прошлом году ознаменовался тем, что я сознательно запорола ачивку «идеальный год» на часах.
Накопилось много мелких дел, соскучилась по мужу, да и тупо хотелось посидеть дома)
О запоротой ачивке потом все-таки пожалела, поэтому в этом году решила не повторять. Хотя состояние такое же было)
▪️Вечером все-таки выскочила ненадолго в клуб, сделала упражнения офп-марафона за сегодня и завтра, лфк на стопы и комплекс на баланс.
По расписанию должна была быть силовая в ТЗ, но её я бы не потянула.

Та-дааам! Последний прощальный подарок от Москвы)

Пара слов о питании в Москве. Оно… ничем не отличается от домашнего 😁.
Потому что мне очень повезло с подругой, которая терпит моё самоуправство на кухне, так что я просто покупаю привычные продукты и готовлю нам всё то же, что ем дома)
Гречка, булгур, яйца, фасоль, чечевица с тунцом, творог с фруктами, индейка, креветки, печень (кстати, куриная!), овощи…
Сегодня решила пошалить и в качестве гастрономической новинки взяла токпокки.