▪️Забыла зонтик на переднем сидении автобуса 😏. Хорошо хоть пальто с капюшоном было. Блин, у меня зонтики и шапки - просто расходный материал какой-то!
▪️По еде ничего интересного, вроде. Всё стандартно. Муж печёт хлебушки, я пытаюсь устоять, но тщетно.
▪️Впервые после перерыва сходила в Sportlife. У них очень удобные для меня условия заморозки. Ничего специально «замораживать» не надо, просто когда абонемент заканчивается, то автоматически продлевается на самый долгий пропущенный срок.
Так что особого резона спешить вернуться туда у меня не было. Пока мои возможности и потребности были скудны, их с головой покрывал ФХ у дома.
Но тут поняла, что морально созрела на хороший сайкл.
▪️Сайкл прошел… нормально. Если честно, надеялась, что дискомфорта вообще не будет (как вчера на кардиотренажере cardio wave), но нет(
Уходить с занятия не стала, и под конец кор даже смирился и затих.
Пульс, кстати, не так плох, как я ожидала. Говорят, выносливость проседает в первую очередь, но, видимо, не совсем «в ноль»)
▪️После сайкла осталась на степ.
Кроссовки для степа после White Sensation ещё в реанимации. Потерла ацетоном, кинула в стиралку - стало лучше, но подошвы ещё черные 😒. Так что шагала в кроссах для бега. Это было… ужасно(
Часы почему-то заглючили на середине тренировки. Но связка хорошая была) Узнала парочку комбинаций и приёмчиков, которые на выходных давали иностранные презенторы) Прям дух старых конвенций почувствовала!) Когда не просто попрыгать приходили, но и научиться чему-то новому интересному, перенять чужой опыт. Это так здорово!

Стараюсь начать внимательнее относиться к жирам. Купила семена льна, добавила в суп.

Помимо чудесных ароматов и уже привычных пушисто-пернатых радостей, парк подарил сегодня парочку красивых щеглов. Не видела их ещё в этом сезоне)
И дятлёнка ещё встретила.

▪️По еде ничего особенного. Печень с рисом, чечевичный суп, гречка с яйцами… Всё вкусно и сытно.
▪️Смотрим «Бахубали 2». Песни, пляски, драма) Весело)
▪️Сегодня ничего не фотографировала, зато народ потихоньку начал выкладывать фото и видео со вчерашней конвенции.

White Sensation. Day 2. Конвенция.
Это было очень хорошо! Несмотря на один-единственный кулер и отсутствие горячей воды в душе, несмотря на всё ещё скользкий и липкий пол, несмотря на то, что я всё ещё развалюшка… Несмотря ни на что, это было очень здорово!
Были мои любимые Женя Чаусов и Сережа Олейников из Москвы ❤️. Из-за бугра привезли Алекса Ферранте и Фареса Солтани - очень классные ребята! 🔥
Я так и не придумала, какие из 8 классов пропустить, так что сегодня по полной программе)

White Sensation. Day 1. Конкурс.
Долго думала, хочу участвовать в этом году или нет, но жизнь всё разрулила) Нет, так нет.
Но пойти - пошла) Всё-таки праздничное событие, с конкурсантами из разных городов. Не себя показать, так других посмотреть) Поболеть за своих, проникнуться атмосферой, в конце концов, просто пошагать за компанию)

▪️Сегодня было многовато калорий «для удовольствия». И пряник, и новая вкусная мороженка, и мужнин греческий хлеб…
Но в бжу вписалась, голодной не ходила, значит, всё ок.

▪️По активности только прогулка и немного растяжка.

Сегодня среда. Раньше в этот день были прыжки с шестом. Но в последнее время в нашу группу в ТГ перестали приходить опросы «Кто придет на тренировку?»
Подозреваю, что на летний период решили не продлевать аренду «Зимнего манежа». Всё-таки летом Академия легкой атлетики занимается на открытых стадионах, а наша коммерческая группка любителей была не столь многочисленна…
Не то чтобы я сейчас могла посещать манеж, но всё-таки немного грустно. Вдруг один из моих последних прыжков в действительности оказался последним?
Что ж. Может, в сентябре занятия возобновят. Да и столько всего ещё может произойти до осени!

▪️По активности. Прогулка, тренажерка с акцентом на низ, лфк на вращатели манжеты и немного растяжка.