Блог
Войти
Nikolai
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nikolai
31.03.2025 06:21
Дневник тренировок за 31.03.2025
Сегодняшняя активность ограничилась пешей прогулкой.
Тренировка №1
ходьба (6 км/ч)
157
ккал
40
мин
Результаты за день
Энергозатраты: 157 ккал
Время: 40 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
3
4
Полина
01.04.2025 04:24
Какой необычный пост!
Надеюсь, у вас всё в порядке 🙏
1
Ответить
Nikolai
01.04.2025 05:51
Полина
, да, всё хорошо, спасибо. Решил отдохнуть чуток
😊
3
Ответить
Полина
01.04.2025 13:47
Nikolai
, 👍
1
Ответить
Елена RS
01.04.2025 21:13
Nikolai
,
👍
🌹
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Cat-lix
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
2
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3
2
Грибной суп с перловкой
Leonid Velichko
52.5
Калории
2.7
Белки
1.7
Жиры
6.3
Углеводы
6
0
Лучшие рационы
Юна
2026-11-02
2236 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
0
0
Полина
2026-11-08
3405 ккал
Калорийность
93%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
Счастливчик Джек
05.11.2026
Осторожно! Треш-контент!
Помните, лет 20-25 назад в магазинах продавали стр...
3
12
Полина
05.11.2026
Дневник питания за 04.11.2026
▪️Из активности сегодня только замены. Ягодицы, пл...
1
9
Полина
02.11.2026
Дневник питания за 31.10.2026
Утром работа. Вечером конвенция. Я ушталь. Еще и ...
4
4
Малина
08.11.2026
Дневник тренировок за 08.11.2026
Вчера зафиксировала антирекорд по активности - 190...
3
4
На Сайте обрабатываются файлы cookie. Вы можете управлять ими в настройках браузера. Подробнее в
Политике конфиденциальности
.
Принять
Архив