Малина
10.11.2024 15:41
Дневник тренировок за 10.11.2024
И я была бы не я, если бы это не случилось. Рано или поздно 😮💨
Устала, нужно было уходить, а не делать срыв из супермена в вис🙈
Из хорошего - нос не сломан, сотрясение лёгкое 🙏 Из не очень хорошего - скоро утренник в саду, в честь дня Мамы, а я буду как панда с синяками 🐼🥲
А на фото это я, спустя час, сижу на море с семьёй😁 И сияю огромной шишкой на лбу и поцарапанным опухшим носом 🌟
Что ж. Брошу ли я пилон? Конечно же нет! Буду ли я чаще использовать маты. Да!
Данные с моих фитнес часов
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
250 |
250 |
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
7
21
Счастливая
10.11.2024 16:02
Малина, вот умеете вы с иронией описать описать даже неприятную
ситуацию. Берегите себя, пожалуйста.
Малина
10.11.2024 18:01
Счастливая, Благодарю Вас 🙏🤗 Без юмора
никак 😁 Это семейное)) Сестре скинула фото, пишет: "Сегодня
гравитация победила, но я верю в тебя" 🤣
Ольга Е.
10.11.2024 20:16
Самопрезентация была отличная. Пусть всё побыстрее заживёт.
Оля
10.11.2024 20:40
"Буду ли я чаще использовать маты" словесные или мягкие?😅
Оля
10.11.2024 20:40
А я вот не заметила на фото ничего кроме довольного лица, пока не
прочитала текст 😂
Полина
11.11.2024 00:04
Сотрясение - это, конечно, не гут, но главное, что до сва… до
выступления доживет! ^^
Дурацкие травмы в последнюю минуту тренировки - наше всё!)
С боевым крещением и Скорейшего восстановления! 🧡
Дурацкие травмы в последнюю минуту тренировки - наше всё!)
С боевым крещением и Скорейшего восстановления! 🧡
Lara
11.11.2024 01:47
Какая ты молодец, что не бросаешь! Я после порванного мениска к
полотнам боюсь подступиться🤣🤣🤣
Малина
11.11.2024 08:47
Lara,
вчера в раздевалке столько рассказов было про падения🫣 И ключицы, и
руки, и ноги ломали девчонки 😬 Правда, из них никто не пришёл
больше)
После серьёзной травмы, безусловно, будет страх 🥺🫠
Хотя, сломав руку, при падении с велика, кататься я тоже не бросила 😁 Отбитая, чё😂
После серьёзной травмы, безусловно, будет страх 🥺🫠
Хотя, сломав руку, при падении с велика, кататься я тоже не бросила 😁 Отбитая, чё😂
Елена RS
11.11.2024 21:31
Поправляйтесь, здоровья Вам 
Поворчу (зачеркнуто)))) Травмы - очень неприятно.
У меня со временем появилось правило - если устала, лучше сделаю поменьше, чем буду травмироваться.
Поворчу (зачеркнуто)))) Травмы - очень неприятно.
У меня со временем появилось правило - если устала, лучше сделаю поменьше, чем буду травмироваться.
Lara
12.11.2024 03:22
Малина,
наверное зависит ещё от возраста и от серьезности травмы 😁😁😁в
детстве я помню сколько раз с турников падала и ничего, на
следующий день снова лезла 😁 может если бы помоложе была и на
полотна вернулась, хотя пилон мне всегда больше нравился, наверное
благодаря этой травме я к нему и вернулась, я ведь 10 лет назад
перестала им заниматься из-за спины, а полотна мне помогли спину
накачать 😁😁так что все закончилось лучшим образом 😁
Ольга ⚛️
12.11.2024 10:08
Тоже не заметила ничего, пока не прочитала) Поправляйтесь! Привет)
я, к счастью, умею летать, но не далеко. Чем быстрее бежишь, тем
дальше можно улететь, когда от земли оторвешься (камешки помогают).
А вот приземляюсь что-то не очень. В общем, шрамы на обеих коленках
и локтях😁 хоть вообще не приземляйся!
Малина
12.11.2024 10:14
Ольга
⚛️, Привет! Благодарю 🤗 Это фото в первые часы после падения,
оказалось самым красивым 😁 Не буду скидывать в реальном времени 🙈
Уж очень не очень 🤭
Хорошо быть активным человеком, умеющим летать🐦🔥☺️ Но желаю Вам (и всем) поменьше шрамов, травм и прочих "приключений" 🙏🙌
Хорошо быть активным человеком, умеющим летать🐦🔥☺️ Но желаю Вам (и всем) поменьше шрамов, травм и прочих "приключений" 🙏🙌
Лучшие рационы
Новые рецепты
Рисовая каша с творогом
174.1
10.9
5.1
20.9
8
Творожные сырники
186.6
20.2
5.1
14.1
6
Фритатта с овощами
90.3
7.1
5.3
3.4
0
Интересные блоги
