Калорийность - 221 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 12.5 г; углеводы - 19.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан (Жарка)
110 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
15 г
Мед пчелиный
20 г
Корица, молотая
1 г
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
50 г
Общая масса ингредиентов: 196 г
Масса готового блюда: 170 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 2 мин
Описание
Обжареные на сливочном масле бананы и сыр, с медом и корицей
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
В оригинальном рецепте (спасибо Юле М) бананы мелкие, сахар
перемешан с корицей, но «за неимением гербовой - пишем на простой»
Шаг 2.
Вначале обжариваем бананы, но я халуми начал обжаривать в конце
жарки бананов. В рецепте указан адыгейский сыр, т/к/ халуми только
в неосновной базе и из-за этого невозможно опубликовать рецепт.
Шаг 3.
Вместо сахара использовал мед, корицы (приправа для кофе и
десертов) использовал не очень много, но тут надо пробовать - может
надо реально много сыпать?
Юля М,
тоже сохранила этот рецепт по вашему комментарию, но пока не знаю
куда его приспособить, думаю как праздничный завтрак. Калорий
больше чем обычно бывает на завтрак, но можно попытаться
отрегулировать ужином или следующим днём.
Как аппетитно) и фото красивое.
я иногда делаю такие бананы, но без сыра. Подаю с ложкой соленой
арахировой пасты к овсянке)) волшебный субботний завтрак)
Юля М,
вы в оригинале пробовали это блюдо? Как много корицы нужно? Они ее
просто перемешивают с сахаром или топят в карамель?
По снижению калорийности - наверное можно еще меньше взять
сливочного масла (много осталось на сковороде), можно использовать
молотый сахзам (интересно, если добавить его в растопленное масло
не станет ли горчить в итоге, зато гарантированно распределится
ровно по поверхности бананов и сыра), несколько жареных семечек.
Юля М,
в любом случае - спасибо!
Через годы, через расстоянья
На любой дороге в стороне любой
Картоле ты не скажешь до свиданья
Картола не прощается с тобой!
И почему меня не удивляет, что именно вы его приготовили? 🤭🤭Я
завтра за продуктами собираюсь, добавлю в список бананы и халуоми,
всё-таки интересно попробовать!
Навсегда, а я пошла в магазин, взяла
бананы и сыр...на кассе самообслуживания сыр не пробивался, подошла
девочка, пыталась его найти в базе, не нашла, начала спрашивать
кого-то...я опаздывала в кино, в итоге ушла без сыра 🤣🤣🤣прям
заговор какой-то! Придется делать молочный коктейль 🤭
Ох, сегодня Вы открыли мне глаза. И аппетит. Возможно, во мне
говорит голод после рабочего дня, конечно, но выглядит это всё
превосходно. Особенно халуми
Олли
Те, извините, если аппетит - в целом, я ищу просто не очень
калорийные аналоги для своих разных сладких зависимостей
(«алкоголик в попытках заменить спирт на слабоалкогольные
коктейли») 🫣
Tasiko,
я тут не причем - это кто-то из соклубников-девушек (сорри, друзья,
сейчас не нашел поиском, кто, на память боюсь ошибиться и обидеть)
упомянул картолу - и я не смог устоять перед волшебным описанием
блюда 🫣
UPD Вроде нашел выше - кажется вирус жареных бананов (в хорошем
смысле слова!) к нам занесла Юля М - 🤗