| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
| Помидор (томат), парниковый (Тушение) |
100
|
12.3 | 0.6 | 0 | 3.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
20
|
0.2 | 0 | 0 | 0.1 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пастила |
20
|
64.8 | 0.1 | 0 | 16 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
| Итого | 316 | 448 | 27 | 25 | 26 |
| Итого за день | 316 | 448 | 27 | 25 | 26 |
Лапушка написал:
Ей уже 4, но читать ее научить мне пока не удалось....
.
В общем-то, все это было видно и по взрослым, которые массово ушли на удаленку в апреле-мае. Кто-то, сидя дома, горы свернул (сделал всё, на что раньше не хватало времени), а кто-то еле-еле рабочие задачи выполнял, поправился и впал в депрессию...