Всем привет! В воскресенье очень жестко обожгла ноги, вылив на себя
кастрюлю только что закипевшего бульона. Отделалась средней тяжести
испугом, но стресс дает о себе знать тем, что мне сложно вернуться
к осознанному питанию. В принципе основные приемы пищи
сбалансированные, как всегда, но перекусы, с которыми я в последние
несколько недель разбиралась, опять скатились в шоколадки и
пирожки. К тому же начались КД, которые подлили масла в огонь. И до
кучи возвращение детей с дачи, а значит необходимость
постоянно решать какие-то "детские" вопросы: что приготовить?
есть ли продукты? не пора ли им спать? не забыла ли я про
подарок от Зубной феи? и т.д. и т.п. В общем, уровень
стресса зашкаливает. Это приводит к тому, что я не обращаю
внимания на то, что я ем, поздно ложусь спать, потому что мне нужно
расслабиться после безумного дня, в итоге не высыпаюсь, просыпаюсь
разбитая, и все повторяется... В общем, сегодня даю себе последний
день расслабона, вечером ложусь спать до 11, а завтра снова начинаю
нормально питаться. Спорт на этой неделе отменяется из-за ожогов.