Повредила мениск на танцах, накрылось мое выступление... вообще
много стресса в последние дни, одно радует - когда я нервничаю, я
есть не могу особо. За пару дней вес вернулся к более менее
адекватным цифрам, надо ещё недельку подержать такое состояние 😬
Завтрак
Баранина, ребра, только мясо, запеченные
70 г · б 18.3 · ж 9.3 · у 0
162.4
ккал
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100 г · б 4.2 · ж 1.1 · у 18.6
100.9
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
Елена
RS, спасибо, да стараюсь не сильно напрягать и пью нестероидные
противовоспалительные. Не хочу делать операцию, в прошлый раз
повреждение было намного хуже и ничего, зажило😊
Денис
Московский, спасибо😊 а это что такое? А то Гугл выдаёт только
помощь наркозависимым... ну я конечно пару обезболивающих таблеток
приняла, но вроде зависимости пока нет 😂😂😂
Lara,
Безусловно, клиника по местоположению может показаться далековато
кому-то. Но когда идет вопрос по восстановлению), лучше пойти к
врачам с "зарубежным" мышлением и школой. Просто из-за того, что
мир не стоит на месте и врачи должны перенимать опыт и ездить на
международные конференции и стажировки.
Выздоравливайте!
Вы молодец, что находите плюсы даже в таких ситуациях.
На счет нервов, у меня обычно наоборот - переедание, когда
переживаю, а когда все хорошо кушать хочется только по
необходимости.
Скажите ему уже хоть кто-нибудь про Австралию. У меня шутки про
кенгуру и AC/DC закончились, остались только истории про побег из
карантина в Брисбене…
Alexandra
M, спасибо! Да, у многих так, мне в этом плане повезло😁мне
вообще повезло с отношением к еде, не приходится плакать над каждым
несъеденым куском - лишнее, значит лишнее, обойдусь 😁😁