Дневник Зожника

Дневник тренировок за 21.03.2021

Со среды не выходила из дома, малые болеют. Времени и сил на трени дома тоже не было. В субботу пришлось пропустить тренировку на ходулях 😞
Сегодня температура была почти нормальная, гуляли. Хоть человеком себя почувствовала))
Абрикос зацветает, но плодов, наверное, не будет. Холодина, ни одной пчелы. Давно такого холодного марта не было. Куда-то дела макро линзу, так что фото как получилось
Ходьба 480 ккал
 
1
Итого
Время
150
150
Расход калорий
480
480
Кардио 128 ккал
128
Подъём таза, опираясь плечами на скамью ("мостик") 19 ккал
1
10
x
20
2
10
x
20
3
10
x
30
 
=
Итого
700
 
70
Скручивания лёжа на полу 15 ккал
1
10
x
20
2
10
x
20
3
10
x
30
 
=
Итого
700
 
70
Подтягивания широким хватом 5 ккал
3, 4, 3
Результаты за день
Энергозатраты: 647 ккал
Время: 150 мин
Повторения: 150 раз
Тоннаж: 1400 кг
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 4 
 17
Anna
22.03.2021 13:52
мне нравится, когда удается поймать вот это самое начала цветения, раскрывания почек!)))
Поправляйтесь скорее!
Юлишна
22.03.2021 14:36
Anna, благодарю)) Уже лучше))
Юлишна
22.03.2021 16:26
Елена Гордеева, это "суровый" Крым)) И всё равно у нас в последние годы слишком холодно.
Lara
22.03.2021 16:50
А нас заливает... Венеция, блин! Когда уже нормальная погода хоть где-то будет? 😊))
Юлишна, Все на борьбу с борцами с глобальным потеплением!
Елена RS
22.03.2021 20:04
Lara, посмотрела  новости из Австралии 😮
Надеюсь у  Вас  всё  хорошо.
Дарья Клевер
22.03.2021 21:15
Lara,если вы не едете в Венецию, Венеция едет к вам 😊
Ольга
22.03.2021 22:44
Скорейшего выздоровления вашим малышам🌹

А насчёт погоды - по-моему, здесь в Крыму это вечная песня. Начинают цвести деревья и тут приходят заморозки. Или ветер с дождём, постоянно какие-то негаразды. Поэтому каждый год  мы с чем-то да пролетаем - то миндаль "не уродил", то персики, то абрикосы... В зависимости от того, на цветение каких деревьев приходятся эти заморозки.
Юлишна
22.03.2021 23:28
Ольга, благодарю))
В моём детстве абрикосов было завались. Я даже варенье из них не очень любила, потому что его было валом. А сейчас каждый год что-то с погодой именно во время цветения абрикосов.
Юлишна
22.03.2021 23:30
Lara, вот только пошутила о суровости нашего климата, как зарядил ливень на пару часов, потом час сыпал мокрый снег, теперь опять дождь и ветер.
Но, конечно, вас заливает сильнее. Надеюсь, вас не коснётся стихия.
Lara
23.03.2021 04:00
Елена RS, спасибо, у нас ещё не так все плохо, как в других районах!
Lara
23.03.2021 04:01
Дарья Клевер, это точно 😊))) где моя гондола, пора на работу плыть 😊)
Дарья Клевер
23.03.2021 06:04
Olena, так "черемуховые холода", так и называется же. Всегда когда черемуха зацветает значит жди заморозков, по крайней мере в нашем климате это как раз погодная норма.