Лисичка Света
18.10.2017 13:40
Суп овощной
Калорийность - 49.4 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 0.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Смесь овощная весенняя GUSTO | 400 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 3000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Высыпать овощную смесь в готовый бульон. Варить 10 минут. Специи по
вкусу. Вуалямля)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 49.4 кКал | 2.93% | |
| Белки | 4.1 г | 5.39% | |
| Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
| Углеводы | 0.9 г | 0.41% | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
| Вода | 95.6 г | 4.21% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
9.8%
b-car
~
В1
0.6%
B2
1.4%
Холин
2.7%
B5
1.8%
B6
4%
B9
0.2%
B12
2.9%
C
0.3%
D
0.3%
E
0.4%
H
3.4%
вит.К
~
PP
6.7%
Калий
1.2%
Ca
0.4%
Si
~
Mg
1.3%
Na
1.2%
P
4.8%
Cl
0.6%
Fe
2.9%
I
0.8%
Co
20.3%
Mn
0.3%
Cu
1.4%
Mo
0.4%
Se
~
F
0.5%
Cr
3%
Zn
2.8%
2
7
Armen Shakhnazarov
18.10.2017 13:53
Зачем слущай так соблазнять человека Э? Кушать охота.
Инга Лебедева
19.10.2017 08:30
Armen
Shakhnazarov, кушать надо обязательно. Стабильное снижение
лишнего веса будет при длительном небольшом дефиците ккал (у меня
200-100 у кого-то 300-400, но не больше) иначе неизбежны срывы и
замедление метаболизм
Счастливчик Джек
19.10.2017 08:51
Елена
Гордеева, «покормить кролика» — это эвфемизм? )))
Лисичка Света
19.10.2017 12:12
Armen
Shakhnazarov, свари супчик, не мучайся!)
Лисичка Света
19.10.2017 12:14
Елена
Гордеева, вдвоем с кроликом ЗОЖ становится веселее)))
