Анна
15.12.2018 16:20

Дневник тренировок за 15.12.2018

Я, наверное, ходьбоголик. Не планировала выходить из дома, вообще.
Поработала - поприседала, поработала - попрыгала, снова поработала. 

Вышла из дома, буквально, на минуточку. Хлеб закончился.
Пошла за свежими хлебными булочками. Ну и что, что дальний супермаркет, зато они вкусный хлеб пекут.
Мимо уток мимо пробежала. Ну почему не пройти вдоль моря, если все равно в ту сторону иду, небольшой крюк же.
В спортивный магазин зашла посмотреть на гири. Все-таки свинги хочу делать.
Вроде всего ничего ходила.

Домой вернулась - на трекере почти 11 км. 
Какие уж тут берпи теперь. Завтра сделаю еще попытку.
Приседания с гантелями
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
60
60
60
180
Вес снаряда
прыжки со скакалкой
1
2
Итог
Время
3
3
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
120
120
Дистанция
10.9
0
Расход калорий
440
440
Итоги за день
Энергозатраты: 575 ккал
Количество повторений: 180 раз
Время: 123 мин
Александр 15.12.2018 16:56 Нравится 2
Кстати замечал, что вроде бы и не нужно.. По плану сколько нужно уже прошёл, и дальше можно пользоваться общественным транспортом.. Но нет. Ноги сами несут..
Анна 15.12.2018 17:02 Нравится 1
Александр, точно. Это все ноги виноваты. У них какой-то свой ум, который захватывает власть во время прогулки 
Юлия 15.12.2018 18:29 Нравится 1
Длительные прогулки это почти как рыбалка для многих мужчин) Уход от проблем житейских) 
Анна 15.12.2018 20:38 Нравится 1
Юлия, наверное, я невротик
Юлия 15.12.2018 21:26
Анна Дочкина, тогда я тоже)) но имхо, прогулки - это своего рода активная форма йоги)
Анна 15.12.2018 22:08
Юлия, медитация?
АнюткаЯ 15.12.2018 23:24 Нравится 1
Все, завтра иду к морю! Смотивировалась я!)))
Анна 15.12.2018 23:26 Нравится 1
Anna  Perepelitsa, далеко идти?
АнюткаЯ 15.12.2018 23:29 Нравится 1
Нет, рядом с морем живу, но некогда даже летом. С завтрашнего дня начинаю походы! Если бывали в Севастополе, то знаете..."Омега"
Анна 15.12.2018 23:32 Нравится 1
Anna  Perepelitsa, фотографии пляжа видела. 
Надо будет к лету в вашу сторону съездить, еще погулять по Севастополю. 

Тавриду то уже построят. Пробок на трассе не будет (мечтательно)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ