Дабы избежать аллергии на мучное, пробую перейти на кукурузные лепешки. Так то ниче, но калорийно, однако! Зато гуакомоле - кстати.

Вечернее платье, высокий каблук
И бутылка с шампанским пуста
Если ты хочешь жить и сдохнуть красиво-
Запоминай алгоритм и слова:

Вот эту руку - сюда, эту - сюда, ногу вот так
Вот эту голову так, смотри на меня,
двигайся в такт
Когда я делаю так, ты делай вот так,
теперь поворот - хорошо
Я знаю - вряд ли мы увидимся еще.

поддержу флешмоб, давайте в позитив все переключимся

"Корень как корень... Чё его пробовать?!" ©

В общем, каких только вариантов не пробовал в январе, походу, больше всего мне понравился вариант сухой голландский соус из моркови с карри и аналогичный из брокколи.

Из моркови ещё и вкус необычный и стоимость низкая на выходе, ибо из замороженных смесей - выходит дороже мяса. Могу позволить, но... не вижу смысла. Морковь и брокколи ярче во всех смыслах. )

Используете карри? Я вот для себя открыл его заново в овощных соусах/пюре.

А вы бы не отказались?

"Криминальное чтиво"... Кто бы мог подумать, что через 30 лет это будет стандартной ценой безалкогольного коктейля на бизнес-ланче?

Утром обнаружил, что на обед нечего собрать приготовить. Поскреб по сусекам, сделал гуакомоле для бутербродов с цельнозерновыми хлебцами, а на обед - гречку с соусом и скрамбл.

Сок лимона - вот что делает для меня гуакомоле очень веселой и вкусной нямкой. Начинаю понимать тех, кто писал, что любит авокадо.

На этой неделе сменил 3+2+отдых на 3+отдых, 2+отдых.

Раньше иногда сдвигал начало недельного микроцикла на воскресенье. В этом году макро- и микро-циклы начал в субботу и на второй неделе понял, что третий тяжелый день приходящийся на понедельник сбивает организм и психику с правильного настроя.

Третий тяжелый день раньше падал на середину недели, а сейчас приходя после третьей тренировки на работу в понедельник, а не среду, попадаю в непонятное состояние, осознавая, что на работе неделя только началась.

Буду сдвигать опять на начало недели.

Культура потребления и этикет, кулинарное искусство, отчасти, даны нам для того, чтобы в условиях доступа к бесконечным ресурсам мы:

а) не оскотинились в обжорстве
б) диета приносила нам радость, удовольствие и фоточки для Инстаграм

С этой точки зрения диета это не зло - а самообразование и ресурс для личного развития.

В далёком 2012 году терапевт мне сказала, что теперь диета это на всю оставшуюся жизнь. Это казалось страшным и диким, но... Это я был страшным и диким.

Впрочем, я - Счастливчик. А жизнь слишком прекрасна и удивительна, чтобы бездарно упарываться чем попало.

P.S. При этом, сам я ещё та необразованная и контркультурная скотина. Впрочем, теперь это часть мейнстрима.

P.P.S. Просто оставлю это здесь:
• Для новичков, появившихся за выходные, основные пресуппозиции, проверенные и работающие
• Гла́вные грехи́, или коренны́е грехи́ (лат. peccata capitalia)
- результаты 2019 и планы на 2020