Дневник питания за 07.07.2022

Всем привет! 
Сегодня питание странное получилось. Обычно у меня три больших приёма пищи и 1-2 перекуса, но сегодня завтрак был с преобладанием жиров, поэтому до обеда есть не хотелось. Обеда не было, поэтому ели пельмени, от которых потом до 9 вечера есть не хотелось. А на ужин было пиво с креветками. Но раз уж именно сегодня я собралась выкладывать дневник, то скрывать ничего не буду)

Сон
А воз и ныне там. Ложусь поздно( Но вставать могу себе позволить в 8 утра, поэтому отлично высыпаюсь.

Тренировки +1 тренировка (всего 59 дней ежедневных тренировок)

Разное
На фоне тренировок и усиленного внимания к себе любимой я вернулась к массажу лица скребком гуаша и массажу сухой щёткой. Очень классно, что на это есть время сейчас. Не знаю, что будет в сентябре. Но вместо того, чтобы, ка как обычно, переживать и думать, что незачем и начинать, благодарна, что сейчас есть на этой время и силы!
Делюсь интересным видео! Начала смотреть, думая, что оно будет скорее про конкретную еду, а оказалось, что оно затрагивает и психологические причины переедания, и влияние корпораций на пищевые привычки, и важность бодипозитива. Рекомендую!