Дневник питания за 31.05.2018

у меня плохие воспоминания, связанные с черешней. именно она у меня и спровоцировала первый срыв несколько лет назад.)) точно так же - не могла остановиться и съела всю до конца. не помню, сколько там грамм было, может, 300. но мне показалось это слишком много, и помню, как пошла отрабатывать съеденное, шатаясь по городу часов 5. какая же дурная голова была.

Марина Феникс, на удивление у меня даже сегодня отвес случился. Я думала наоборот будет привес. 🙇В качестве "отработки" у меня вчера вечером было мытье полов. но это было скорее не наказание, а просто так совпало))) Я вообще стараюсь себя не корить за съеденное и не наказывать. 

Елена, и правильно, не надо этого делать. у меня тогда неадекватное состояние было, это я только спустя время понимаю, тогда мне казалось, что только так и нужно худеть.) сейчас не вижу ничего страшного в ягодах и фруктах, особенно, когда сезон - надо есть.) даже если и получается, что немного сверх меры - так ведь не будет всё лето продолжаться. наедитесь в охотку, а потом надоест.) а судя по вашей калорийности, так и не сверх меры даже, поэтому отвес - вы и с полкило черешни остаетесь в дефиците.

о дааа, черешня - зло! шучу конечно)
Я тоже не могу остановиться, когда вижу черешню. Это моя любимейшая ягода с детства. 
Поэтому я просто ем и наслаждаюсь, пока есть возможность. Естественно при этом пришлось убрать из рациона крупы. Но ведь сезон черешни не такой уж и длительный)

Марина Феникс,вот и я так мыслю) черешня ведь на недели 3 максимум) потом этой вкуснятины не будет.

Надежда, вот и я крупы пока не ем)

Сижу читаю пост и наминаю черешню)))) как-то совсем незаметно съела полкило)))) еще столько же осталось. Вопрос: смогу ли я остановиться???? 

Что за день такой сегодня? У всех черешня-искусительница😊. Я тоже по одной-две грамм на 100 натаскала, наверное, пока детям порции фасовала. Вроде и немного, но она явно в планы не входила))).

MimiMina, меня мама предупредила, что черешню принесла. Но так как это первая, что поспела, я думала мне немного достанется, за минусом косточки грамм на триста выйдет, калории оставила для этого))) а они мне больше килограмма дали.... Кто б замок на кухню повесил???)))

Оксана, да-а-а, дела😊. Просто мы ее год не видели, теперь, понятное дело, хочется.

Оксана, как же я Вас понимаю))) я смогла себя тормознуть на пол кило, хотя с удовольствием бы еще пол кило съела)