Ксения Н
08.05.2017 10:44

Дневник питания за 06.05.2017

С опозданием.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0
Мед пчелиный
5
16 0 0 4
Сок лимонный
5
1 0 0 0
Яблоки
245
115 1 1 24
Творог 0%
100
88 18 1 1
Кефир 1%
300
120 9 3 12
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
60
139 3 0 30
Корица, молотая
4
9 0 0 3
Финики
15
43 0 0 10

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0
Яблоки
160
75 0 0 15
Яйца, целиком, омлет
210
323 22 24 1
Ржаной хлеб
50
129 4 1 24

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
400
140 2 0 26
Яблоки
108
50 0 0 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты Ferrero Rocher
13
75 1 5 5
Чебуреки
220
614 27 34 51
Пиво, светлое
150
43 0 0 2
Желтый полосатик
7
18 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Yolka 08.05.2017 22:15
Вот что бывает когда весь день не ешь. А после яблок с грейпфрутами наверное аццки хотелось кушать, я б тоже полосатиков с чебуреками навернула)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты