Лето прекрасная пора экономить на еде, совершая набеги к бабушке за кабачками, яйцами и ягодами. А какая физкультура - транспортировка этого добра на себе в столицу по маршруткам и электричкам! Отрицательные стороны в виде плюшек и котлеток прилагаются - отказываться низя, а любимый мужчина их не ест потому что ГИ плюшек совсем не радует. Значит буду больше активничать - мне еще ремонт к его возвращению доделать надо, весь день по стремянкам прыгаю. После гормонов меня тянет есть какой-то рандомный продукт, сегодня вот, дико хочется помидоров. Дома только консервированые, вечером сок пила прямо из банки. Кстати, отличная замена чипсам это помидорки черри - упаковка под фильм только так уходит.

С утра почти ничего не хотелось, а вечером поехала навещать любимого, в девять вышла из больнички и Остапа понесло. Сначала на пути попался Ашан где наелась конфет, потом мороженое наше любимое с розочкой. Дома вот сейчас тянет сожрать пачку масла, просто взять и откусывать. Съела всего по чуть чуть, чтоб моск успокоился. Не в первый раз это замечаю - вроде 5 часов тупо сижу и говорю, изредка бегаю принести чай/кофе/еще что-то, а сил это отнимает как будто пол-Москвы пешком прошла. Боюсь я больничек. Выхожу - аж трясет и хочется компульсивно зажрать - не макдаком или шавермой, а просто навернуть большую тарелку макарон с сыром или бутер с маслом. Не знаю что с этим делать.

Днем в магазине не удержалась, потаскала конфет и вечером настреляла у капитана пару лакричных мармеладок без сахара, люблю их. 
Масло утром заменила на сыр. Вечером из-за гормональной терапии желание МНОГО ЖРАТЬ - с этим боюсь тем, что кладу на тарелку всего понемножку и ем руками.

Я вернулась) Переехала жить в столицу бросив все - абонемент в зал, жизнь по четкому расписанию и вместе с тем ушли - одиночество, рпп и страх набрать вес и съесть "лишнее". Я вешу 55 вместо 45, занимаюсь на брусьях во дворе и счастлива) Рядом со мной человек который шутит, что пока не вешу центнер - все нормально. Лишнего нет. Есть склонность восполнять недостающие эмоции - любовь, поддержку, внимание - едой или отказом от нее. Просто если хочешь сожрать шоколадку - подумай, съешь квадратик вместо целой и обними близкого человечка. Если не успеваешь пообедать - просто сбеги с работы и нагуляй аппетит.
...однако все имеет минусы и близкий человек имеет привычку таскать в дом бублики с маслом и добывать условно халявные мармеладки в немыслимых количествах). поэтому решаем вести жизнь праведную с завтра. постараемся отказаться от быстрых углей и есть больше клетчатки потому как оба фрилансеры-дауншифтеры и сидим дома, в сентябре маячит отпуск с присущим олинклюзивом.

Вес не падает, что уже радует. Я еще...вчера просто пообедала и не впала в компульсию, не начала забиваться по углам в панике. Да это был суп, паровой пирожок и онигири. Но я поел) еды. человеческой. и все позывы впасть в компульсию прекратились на стадии "а если...". Конечно, всяким пищевым мусором набрать до 50 хоть за ночь можно, но не нужно, иметь вместо крови 95й бензин по хим составу это ну такое. Правда, все уже вроде обошлось и моей доноропригодности уже точно не надо, я надеюсь, но сама ситуация напугала изрядно. Вообще то как я пытаюсь набрать вес смутно напоминает деваху на лабутенах наоборот.

Сегодня вместо 20 кругов по бассейну осилила только 15. Сил нет. Зато в сауне посидела подольше)

Сегодня с самолета сразу на тренировку. Килограмма как не бывало хотя в столице с нервячки ем непонятную еду в непонятное время. Теперь буду учиться считать еще и гликемический индекс потребляемого, жаль что тут этой опции нет. Все-таки склоняюсь к мысли, что он штука достаточно важная и на него мне тоже стоило бы обратить внимание.

За новогодние прибавила килограмм, наконец-то. Хотя думается, что вода - с алкоголя просто дико заливает. Ногами пожала чуть меньше - 1го на катке запнулась об детишек и грохнулась, колено болит, решила не рисковать. Вечером зато с подругой знатно побегали по Шуваловскому парку, полезли на гору Парнас и в буераки - кормили снегирей и синичек хамоном. После забегов, как ни странно, нога прошла - чудеса да и только. Насчет еды...дома не ем поэтому не считаю. Вчера наведались к мексиканцам, под настойки и ягер естся очень хорошо, но с последствиями для не привыкшего организма...

И все таки не люблю я тяговые упражнения. Жимовые обожаю, а вот подтягивания и сгибания ног прям через не хочу, но надо. Может потому, что спина слабая, а тяговые в основном спину тренируют.
Сегодня хорошо прогрелась и вообще после тренировки как заново родилась.

на НГ возможно остаюсь одна - поэтому состояние разбитое. Проснулась с температурой, но поводы пропустить тренировку это умер/заболел и умер/убили. Что характерно, после тренировки ни разбитости, ни температуры - соматика в чистом виде. Два дня состояние князя кивского, только чай с медом пью.